露易丝·海女士说：镜子练习是你送给自己最好的一份礼物，它可以帮助你建立生命中最重要的一段关系——你与你自己的关系。
我愿意改变
在我广阔的人生中，
一切都是完美、圆满而完整的。
现在我平静且客观地选择
面对自己旧有的模式，
并愿意改变。
我虚心受教，我可以学习
我愿意改变。
我选择以轻松的态度来做这件事。
发现必须释放的东西时，
我会把它当成发现宝藏一般。
我看见并感受到自己
分分秒秒都在改变
思想再也影响不到我。
我就是这个世界的力量，
我选择自由。
在我的生命中，一切都是美好的。
——露易丝•海《生命的重建》
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