今天早上起来下雨，冒雨去医院复诊。
昨晚失眠，我敢确定，凌晨四点半的时候我还是没有睡着，最近有过这么两回，怎么也睡不着，翻来覆去的睡不着，哪里都不得劲，也不知道是不是吃饭撑的，还是喝茶喝的，就是睡不着，后来不知道怎么睡着了，7点就要起床去医院，真的去够了医院了，一周一次跑太折腾，我跟老公说，老公说谁想去医院，不都是没办法去医院赶紧弄完赶紧走，世界上这么多人，医院的人不也很多，所以平时多注意健康，以后我要是好了回想起这段时光，说当时怎么折腾来回跑医院的，听着我心里也比较舒服吧。
这几天没有头晕的厉害了，出了肚子比较涨，还有有时候的喉咙异物感，基本没有别的什么躯体症状了，因为赶上国庆的原因，这次医生说让我二十天在复诊吧，医生说我缺乏运动，让我开始减肥，现在我大概要150斤了，真的是到了史上最高，超级讨厌现在的自己，胖的我很难受，本身我生病了就应该多运动对身体有益，平时上班基本都是坐着，回家就是躺着，可能是太久不好的习惯让我现在处于亚健康的状态，生病就是让我意识到，所以从现在开始努力减肥吧，运动也能加快我的胃肠蠕动，不用每天腹胀的难受。
今晚运动了半小时，出了些汗，一身肉晃起来都难受，真的是忍耐不了了，以后坚持每天运动，把它当成享受和习惯，坚持下去，耳朵不知道什么原因两个都出血了，可能是外耳壁破了，喉咙有的时候会有辣辣的感觉，有点一阵阵的疼，上次抽血化验没有炎症，那这就是焦虑症的喉咙异物感嘛，运动的时候想起有的人跑步啥的会心慌，就不自觉的在意心跳，但是我控制自己的想法不要乱想，想想以前跑步运动啥的都不在乎这些，现在没有必要吓自己，努力一步一步的变好吧，希望自己真的坚持下去，还有不熬夜，加油！
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