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【108】坚持最有效的方法是和自己和解

【108】坚持最有效的方法是和自己和解

作者: 倚千丘 | 来源:发表于2020-12-29 23:46 被阅读0次

    我们在渴望一件事情的时候,总想要在最短的时间内,用最快、最有效和成本最小的方式,来快速让自己达到目标。可是这样的结果,往往都无法持续,甚至长久。

    只要我们的激情一过,所有事情都原形毕露,恢复解放前,甚至比原本的情况更为糟糕——因为我们浪费了时间,并且,还让自己陷入比计划开始前更为沉重的低谷中,觉得自己什么都做不好。

    可其实不是的,我们能开始计划,那就是很了不起的一步,但是我们往往太过心急,总觉得自己还不够努力,或者努力了还没有回报,所以对自己失去信心,对周边环境失去信心,这才是我们失败的致命原因。

    你永远要记得,当我们渴望达成一件事情的时候,我们的生理和心理都是需要反应时间的。我们长时间地适应了某种思考方式、某种生活方式、某种生活习惯,如果一下子改变,身体和心理都会感觉到不适应,所以略微抗拒。

    这个时候我们所需要做的,就是不断地调整我们的计划,让我们的身心都达到平衡,保持心情愉悦和身体健康。这样,一切才会如我们所愿,一点一点地变好,让我们的计划有所坚持,并成果明显,懂吗?

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