初夏暑热蒸,
心静自然凉。
白天多饮水,
夜晚护肚脐。
雪菜豆腐粥,
田七木耳羹。
薏仁可利尿,
薄荷以怡神。
初夏暑热蒸, 心静自然凉。 白天多饮水, 夜晚护肚脐。 雪菜豆腐粥, 田七木耳羹。 薏仁可利尿, 薄荷以怡神。
随着时间的变迁,养身的时间又到了夏天,从我们的饮食,起居,包括工作,都要做一个调整。 今天,给大家带来一个茶方: ...
原标题:【养生】5大初夏养生智慧 养身 养身有道... 《黄帝内经》对初夏的养生有这样的描述: “五月,此谓发陈,...
——《道德经》的养生智慧之一 □ 湖 山 《道德经》的智慧博大精深,其中的养生智慧是中国养生思想的源泉。老子的养生...
巳时养生——脾经 巳时的时间:9:00~11:00。 巳时循行脉经:脾经,此时脾经最旺。 巳时养生原则:此时脾经值...
辰时养生——胃经 辰时的时间:7:00~9:00。 辰时循行经脉:胃经,此时胃经最旺盛。 辰时养生原则:辰时是胃经...
戌时养生——心包经 戌时的时间:19:00~21:00。 戌时循行经脉:心包经,此时心包经最旺。 戌时养生原则:每...
未时养生——小肠经 未时的时间:13:00~15:00。 未时循行经脉:小肠经,此时小肠经最旺。 未时养生原则:最...
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 床边坐,别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便,要排...
养生十二经 1. 疲劳透支找脾经; 2. 精力不足找肾经; 3. 容易感冒拍肺经; 4. 人要无病肠要净; 5. ...
本文标题:初夏养生经
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