要有新的观念去改变以往的认知概念，发现，觉察，理解，再去应用去学习表里一致！
1，发现，首先我们要发现或是揭示那些隐藏在事件背后的应对模式，这些隐藏的常常会压抑愤怒，恐惧和无助。从这些反应背后，我们可以找出那些未被满足的期望和渴求，在增强自我价值和表里一致过程中，这些发现可以帮助我们！
2，觉察，学会倾听，探索语言背后的意义，用心对感受的感受，去感受家庭的规则是分不开的！
3，理解，站在对方的角度看整个问题，理解意味着接收对方说话的真实意图，不能以自己的评判！
转换生存姿态，跳出舒适区，不管以什么方式，学会关怀自己，爱自己，做一个高自尊的自己！
转化的过程，与改变的过程，有什么不一样呢？ 回看第五章《改变的过程》，萨提亚这本书里所说的改变术语是指内部的转换，...
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第五章：感觉就是创造 第3节：如何改变负面事物？ 如果你的人生出现负面事物，而你想要改变它，过程也是一样的：想象并...
今天开始学习萨提亚家庭治疗模式第五章改变的过程。治愈的效果在我们不断体验和学习表里一致的过程中产生。 今天...
第五章改变的过程 “爸妈这么辛苦，都是为了你”，这句话常常出现在家庭教育父母与孩子的交流过程中，然而这句话却无数次...
今天学习的是萨提亚家庭治疗模式第五章第二部分，详细体会改变的具体过程。，从痛苦、不平衡、需要改变的第一阶段现...
第五章 个别的改变及其经验过程 本章主要讲的是未婚女团员爱伦参加会心团体之后的颇具波折的成长蜕变史。 她参加了一...
第五章《个别的改变及其经验过程》 看爱伦的故事，在她后面有一段书信中写到“...我多希望父母们能了解，当孩子们长大...
系统上下文 第五章 系统和上下文边界 系统边界：定义哪些物质的对象属于系统并且在系统开发的过程中被改变。 上下文边...
第五章标题是“改变的过程”。很有启发的一个类比是水管工： 水管工人不会坐下来听你讲自己管道上的漏洞是如何形成的。相...
本文标题：第五章《改变过程》
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