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觉察互动模式

觉察互动模式

作者: wang平和 | 来源:发表于2017-07-27 09:08 被阅读0次
觉察互动模式

我和孩子的互动模式

1.在自己的界限边思考,不跨越他的界限

2.当他如一头愤怒的小牛时,保持镇静不去碰撞,以免彼此伤害

3.尊重到他是他,我是我,我真的和他不一样,这是我成长后才做到的,之前一直

希望他成为我希望的样子,那就和我是一样的了,感谢成长,孩子不用遭罪了[偷笑][偷笑]

4.管理好自己的情绪,时刻提醒自己我的情绪跟他无关

感谢oh卡让我看到一个成长的自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我和父母的互动模式

1.尊重到彼此的边界,接纳父母就是那样的人,不干涉,不把我认为的好强加给他们,之前的我会试图让他们改变,认为那样的生活是遭罪,哈哈 太自以为是了!对于父母只有尊重到他们是大的,我是小的,我尊重你们生活的样子,即使他跟我的想法不一样

2.和父母的互动中,想起之前的我如一头愤怒的小牛,和父母争论,为了证明自己的观点是对的,哈哈 因果轮回,现在孩子来修理我了,感恩成长。

3.小时候一直想我长大了可跟你们不一样 ,其实你本来就跟父母不一样,当你执着于不一样的时候,细细想来,我还真跟妈妈有很多相似的地方[尴尬][尴尬]

4.管理好自己的情绪,家是讲爱的地方,不是讲理的地方[拥抱][拥抱][拥抱]

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