早餐的力量

早餐的力量

漫长的午觉被一个噩梦惊醒，醒来后窗外的阳光已走远，呆呆的望着窗外，不禁怅然。果然是清明了，连一个梦境都如此让人伤怀。看着身边酣睡的小朋友，近期因他身体不舒服，陪他厮混了几日，期待他早点彻底好起来。

三月份结束了，17年的四分之一已经过去，还记得那些年初立下的目标和计划么？就我自己而言，运动减肥这件事我没有坚持，阅读也没有很好的按照计划前进，总是被各种琐事缠身，但这又何尝不是为自己找的借口，三月份参加了早起打卡计划，整个三月迟到了三次是因为我打卡慢了，每天早晨6:30起床准备早餐，起初起床总要躺十分钟左右胡思乱想一会才起，后面就直接起床了，直到现在连假期也基本是7:00前就起床。拖早起的福，三月份的早餐基本无外食和快餐。

早餐的力量

做完早餐喜欢摆拍做纪念，图片看的多了就发现一件有趣的事，每天一家人早晨坐在一起吃早餐，虽然是简单的家常便饭，但是一家人即使什么都不说也会明显的感觉这个早晨被一种幸福愉悦的力量包围，不像之前每天早晨匆匆忙忙，爸爸在外面吃，小朋友去幼儿园解决，我自己对付一下，有时一杯酸奶而已。

早餐的力量

度过了刚开始起床困难期，现在每天晚上都会想冰箱里有什么食材，可以准备什么样的早餐，尽可能丰富营养一些，为此还专门咨询营养师朋友，从开始的淀粉比例太多到现在慢慢调整也得倒朋友的肯定，翻看各种早餐食谱，同样也很期待享受早餐的时刻。

早餐的力量

为了早起做早餐也改掉了晚睡的习惯，每天基本9:30睡觉和小朋友一起睡觉，这一个月基本都是早睡早起，整个人状态好了很多，黑眼圈没有那么重了，身体也感觉轻松一些，每天晚上因为思考早餐成为项目之一，不会像以前把晚上所有的时间都用来为工作的事情焦虑，所以真的感觉坚持做早餐这件事情是一个治愈自己的过程。

真心想安利给所有人，好好吃早餐的力量真的很大！这是我一直要坚持下去的好习惯，珍惜每一个美好愉悦早晨。现在的我强大的一个人也可以好好吃早餐。

早餐的力量