第一次接触到这本书是在某平台的读书主播的直播间里，当时随意浏览，一下就被这个极富特色的书名击中了。充满童话趣味的蛤蟆先生，和充满现实主义的心理医生？这是个什么样的故事呢？
于是果断入手了一本，翻开书后立即被生动有趣的故事风格和现实中对每个人都有借鉴意义的故事情节所吸引。
这本书的确是写给成年人的，起码它教会了我:
1.必须完成的事情，唯有靠自己才能完成。越长大越发现，无论你身处人群还是孤独一人，总有一刻你会发现，有一段携风带雨的路你必须独自走过。而你要做的就是不要怕，坚定地走过去，一旦走过那段难熬的时光，你会发现天也宽了地也阔了，而你也更自由了。
2.不要听信所谓的“情绪稳定”这样的毒鸡汤，情绪永远稳定的只有一种人，我想你应该知道吧。快乐、深情、愤怒、悲伤、恐惧是我们每个人最基本的情感，尤其是恐惧。因此，当我们有负面情绪时不用羞愧和自责，也不要想着怎么去压下它。我们只需要抱抱自己，然后说:“我看见你了，你现在有些不好过，我会陪你一起，我会照顾好你。”这或许比追求情绪稳定更有意义。
3.每个时代都在歌颂父母之爱的伟大，但其实父母与子女之间的关系并不仅仅只有爱，还有霸凌。这其实是一个无人言说的残酷的真相，因为在生命伊始，父母在孩子面前是神明一样的存在，掌管着孩子的衣食住行。而父母其实也不过是普通人，也有普通人有的喜怒哀乐和性格特点，孩子既然要依托他们生存必然要学会顺从。这也是为什么成年之后人人都渴望被治愈。若你有原生家庭的痛，不妨告诉自己:我的父母并没有什么光环，他们只不过是普普通通的人罢了。
4.我们每个人都会愤怒，但不是所有人都敢释放自己的愤怒。因此有些人会通过迂回的方式发泄这种情绪，比如，厌烦、拖延、郁闷、任性、怄气、撒泼、叛逆。这些是孩子最喜欢用的方式，但你若是仔细观察，或许会发现，很多成年人其实一直在沿袭这种表达愤怒的方式。
5.改变会带来风险，风险会导致危险处境，危险意味着死亡的威胁。但这些危险都只是发生在你头脑中的想象，是你的大脑为了保护你而产生的一种机制，一旦你想好了去做，可能结果并没有你想的那么糟。
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