在人体内，钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收。可以说它们走的是同一条路，当大家都拥挤在一条路上时，就会有人被踢下来。因此，钙铁锌不宜同时补充，至少要间隔三个小时以上服用。
缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，锌参与核酸、蛋白质、生长激素的合成与分泌，含锌酶对细胞的分裂、生长起着重要的催化作用
锌摄入能促进骨骼细胞分裂、生长和再生，影响维生素A代谢，加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成。缺锌时补充的钙也很容易流失。如果两者同时缺乏，先注意微量元素锌的补充，然后再补钙的效果会更好
微量元素检测虽不是百分之百标准，但结合宝宝生长发育情况，可供参考。其各项检测值在参考值中上才属健康，中下都属于隐形营养饥饿。
就像孩子的学习成绩单一样，你是希望孩子60分及格即可？还是满分100优秀最好？
钙铁锌为什么不能一起补
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