动作经济原则的基础是人体动作方面的改善，人体动作改善有五个原则。
原则一:双手并用
大多数人都习惯于一手持住东西另一手去工作。这种动作存在一定程度的浪费。进行手工作业时，应当使双手一起工作，同时开始，同时结束，充分利用两只手。
双手并用有两大好处:
1、在大多数的情况下，许多工作均可由双手来操作完成，提升两只手的利用率，提升作业效率。
2、如果只有一只手运动或操作，那么必须消耗力气来维持身体的一半为静止状态、另一半为运动状态。这会造成身体重心的转移，而为克服这种不平衡，我们必须运用身体的应力去反制，这样会使人体容易产生精神以及肌肉的疲劳。所以，双手操作不仅提升效率，还能减少疲劳。
原则二:对称作业
使双手同时朝着相反方向(对称)做动作，而不是朝着相同的方向活动叫做对称动作。
双手并用时，以对称方式进行为最好。
为什么提倡对称作业呢?（服装智能制造（中国）精英俱乐部）
因为双手同时并对称的动作能使操作者的身体部位产生平衡的感觉，而减少身体的用力机会，使得作业人员感到更轻松偷快而不容易疲劳。所以，双手反向对称动作是最省力的作业方式。
原则三:降低人体动作等级
人体的手动作可分成五个等级，见下表。级别数字越大，动作效率越低。在用肢休进行操作时，尽可能用较小的动作、用更低等级的身体部位进行作业。
越低等级的动作，所耗费的时问越短、越不容易疲劳。为使工作高效率、不容易疲劳，我们必须尽量利用低等级的动作来工作。所以物料和工具的搬运距离应越近越好，使工作的范围尽量缩小。
原则四:手脚并用
手脚并用是双手并用思路的扩展。主要目的是为了尽量解除手的工作、减少手的工作负荷。
因为手常忙，脚常空闲;手灵巧，脚力量大。为了发挥双脚的功能，我们可以考虑设计各种足踏的方式来控制操作机器的运转，以充分利用我们的双脚，尽量用脚踏、夹具替代手的工作。
手脚并用最典型的案例是汽车驾驶，用手掌握方向盘、挂挡、按喇叭、按灯;用脚踩油门、刹车。
脚踏的正确设计必须考虑的因素有:
1、踏板面积的大小;
2、对踩踏时身体重量负荷的大小;
3、设计的方式，不要使操作者在操作时产生身体重心不稳的现象。
原则五:利用重力
为了节省人力，提升效率，要充分利用重力、惯性。
在许多超市的收银台，扫描完条码后的台面是斜的凹槽，可以节省收银员移动商品的时间和力气。
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