什么穷人会更穷、富人会更富，而拖延症患者永远没时间？

一个人一天效率最高的时间，只有四五个小时。在一些创新性的国际企业里，会给员工留出自由支配的时间，激发员工的创造性。

国画的魅力就在于“留白”。

我们的心智是有带宽的，就像高速公路。上面跑的车太多了，就会塞车。

为什么穷人会更穷、富人会更富，而拖延症患者永远没时间？

这一现象，社会学家称之为“马太效应”，经济学家称之为“稀缺现象”，但是心理学的解释更妙趣横生，让人顿悟:

“原来如此呀！”

《稀缺:我们是如何陷入贫穷和忙碌的》，这是一本经济学家和心理学家的实证研究著作，研究发现贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。

稀缺会俘获一个人的大脑，被紧急但不重要的事情占去有限的注意力，过于关注稀缺的对象从而失去正常的判断力，反过来又会导致稀缺状态进一步恶化。

我们的稀缺怎么来的呢？

1.历史原因。

诺奖得主日裔美籍科学家中村修二，在“东亚教育浪费了太多生命”中指出东亚国家从幼儿园开始到大学的学习卡位战和争夺战，原因在于长期物质匮乏导致的稀缺心态。因为这些国家几千年来都是水稻密集型种植经济，一方面是可以在同等耕地情况下养活更多人，一方面当然是需要付出更多劳动和忍受更大拥挤，所以内卷化严重。

2.童年经历。

心理学表明，童年环境养育导致的物质匮乏，心理匮乏。有的贪官明明很有钱了，为什么还要贪？多是小时候苦怕了。有一位女性朋友，不断上当受骗，因为家庭原因，小时候没有得到父母足够的爱。

3.外部环境的影响。

未来的不确定性和人为制造的“稀缺”。我们来看看人为制造的“稀缺”，在营销学里，产品设计需求分为痛点需求和爽点需求。痛点，实际上是恐惧，恐惧是人类行动最主要的动力。恐惧可以瞬间激发杏仁核，我们只想做一件事，就是尽一切可能摆脱这种状态。比如说，课外辅导行业，一句“不要输在起跑线上”，激发了恐惧，生怕自己的孩子掉队，赶紧掏钱学习。

4.和他人的比较。

指的是人们内心比较的结果，感觉自己拥有的比需要的少。在印度，能够拥有厕所就是幸福，但是，这对于我们来说是再普通不过的事情。

5.富足的时候，没有为稀缺做好准备。

比如说，时间充足的时候一直拖延，到最后一刻才去完成任务。经济上行、手头宽裕的时候，盲目乐观，乱消费。

怎么解决稀缺？

解决办法就是，对余闲进行明确的管理，确保余闲的存在。

许多系统的正常运转，都以余闲的存在为前提。

过去的卷带式磁带录音机，需要额外多一节磁带，以确保磁带不会被扯断；

咖啡研磨机如果装得太满，也不会正常工作；

道路在占用率为70%时达到最佳运转状态，堵车就是因为缺乏余闲。

有一家医院有32个手术室，每年要做3万多次手术，手术室永远被安排得满满当当的。遇到一些急诊病人的时候，只能把其他原本安排好的手术往后推。搞得医生疲惫，病人也怨声载道。

专家建议，专门空出一件手术室来。医院抱着试一试的心态，留出一间手术室来，效果立竿见影。医生不用再加班做手术，病人们也没什么好抱怨的。

所以，原本30分钟就能赶到的地方，你应该预留出40分钟；在每个月的家庭开支之外，你也应该存点钱，以备不时之需。

在心理上，你要多多呵护自己，找回吾自具足的你，《有钱人和你想的不一样》《对财富说是》《你值得过更好的生活》的底层逻辑是一样的，那就是不断的在重塑一个人的信念，那就是:我值得，改变内心的匮乏。

小结:忙碌和贫穷会带来稀缺，导致心智带宽下降，没时间关注重要而紧迫的事，就像堵塞的高速公路，解决方法是“余闲”。

你怎么计划你的“余闲”呢？