登羊台山的一些回忆

这几年的爬山、跑步，其实是从羊台山开始的。

2014年5月份，对自己肥胖、臃肿的身材极度厌恶，想通过运动方式来减肥，离我不远的羊台山正好是目标。虽说大羊台离我仅有三公里，但我之前没有爬过，在QQ上搜索一番就加入了“羊台山户外一群”，开始了我的爬山历程。

虽住石岩，但刚开始爬山还是从大浪的小羊台开始的。最初，我也不敢约伴，一个人挺着大肚子从台阶上山。第一次的时间已经忘了，但一路停停歇歇，一个多小时才上山。呼吸着山顶的空气，想象着远处龙华高楼里、街道上的喧嚣，享受在山上的宁静，虽累但心情舒畅。拍几张照片，我而后缓缓再下山。

回到家后，虽然酸痛侵袭了全身，第二天走路也不正常，但我锻炼的信念已经生根。从此，我平时看着群里的大神们谈爬山、户外、跑步，默默学习，每到周末就自己一个人去大浪爬台阶上小羊台，周一就跛着脚享受着爬山后遗症的酸爽。

登羊台山的一些回忆

2014年的国庆假日是值得纪念的七天。1号，一个人慢悠悠爬了小羊台。2号是重阳节，我加入了羊台山户外一群组队参加的石岩大羊台登山活动。这是第一次参加群活动，见到了淡定老哥、老张、737、大虾、和平等群里的大神。爬山开始500米后，我终于见识了大神们的实力，知道了差距。过了风门凹的平台，我不出意料地掉队了。面对烈日的煎熬，我最终还是爬上了大羊台，并顺着台阶一路达到了小羊台，沿着台阶路下到大浪广场。这是第一次爬上大羊台，第一次大小羊台穿越。过后的酸爽自然还是伴随着我。面对差距，很不甘心，我在3-7号开始了自虐地提升锻炼，每天爬一次小羊台。7号，我终于可以不停歇上到小羊台，8号上班时不再跛脚。

国庆后的2014年每个周末，依然保持着从台阶上小羊台、大羊台的锻炼频率，但很尴尬的是我没瘦，还继续长胖了（这不是说爬山无用，不瘦是因为我需一直用药的副作用，还有是一周两次运动太少）。

2015年，我开始了跑步锻炼，但周末爬羊台山的习惯基本坚持了；多次从台阶穿越大小羊台，速度越来越快；其间，参与了群友组织的大环、土路穿越活动，但都是以下撤结束，再次认识差距，坚定持续锻炼的决心。

登羊台山的一些回忆
登羊台山的一些回忆

10月，我又加入了石岩夜登群，开始有规律的夜登大羊台活动。通过走大羊台广场、艾美特、塘坑等多条路线，我进一步熟悉了羊台山，体力增强不再拒怕羊台山的短线拖队友的后腿

这一年，认识了姚沅佳、加点糖、细雨斜风、荣少、宁哥、老三、傻蛋、叮当、妖妖等男女大神；这一年，减肥终有成效，从165斤降到了150斤左右，肚子小了、身体好了。

2016年，我留深圳过春节，与“羊台通”细雨斜风把石岩方向的各种羊台山线路走了个遍；其后，坚持夜登。爬山、跑步，认识更多的朋友。年末，体重降到140左右。

2017年，我把更多精力投入跑步，爬羊台山相对少了，但依然不低于20次。

登羊台山的一些回忆

3年多时间，爬羊台山的次数超过100次，我从爱宅家变为爱运动，收获多多。

爬一座山，减了的是体重，收获的是健康。

爬一座山，改变一种生活方式，收获一种坚持的精神。

爬一座山，结识一群朋友，收获一种户外的友谊。

感谢羊台山！

登羊台山的一些回忆