文/菇凉
关于情绪
前几天情绪很不稳定，一点就着，脾气也不好，脸上莫名多了很多痘痘。
昨天刷到一条董宇辉的视频，说拥有一个稳定情绪是多么的重要，最好的教育是修炼自己。
所有的教育前提是要跟孩子能聊的开，孩子说话的是不要这几打乱，也不要急于批评，更不要急于炸毛。很多家长听孩子说三句话，就忍不住：你别说了，你说的都是错的，你听我说。
董宇辉说当老师的时候见过很多这样的，孩子和家长打起来的。
其实很多家庭里家长跟孩子沟通是畸形的，甚至是消失的，情绪稳定的家长才能教出情绪稳定的孩子，就算泰山崩于前，仍不改色，后来自己把这种东西叫豁达，叫智慧。
苏东坡是一个很有才华的人，他的父母肯定是一个很情绪稳定的人，强大的精神内核是会遗传的。
说到很多电视剧都有一个情节，一个人急慌慌的跑来：报……。而将军都会道，多大点事，你就慌。这是两个精神内核的区别。
一般能成大事的人，都是情绪稳定的，慌慌张张是很难成事的，因为他永远被外界所干扰，而自己没有清晰的判断，太容易摇摆，所以强大的精神内耗和一个稳了情绪是很重要。
修炼自己其实也是家庭教育的关键，做好自己，才能成为孩子的榜样。
情绪内耗
走出负面情绪，先停止反刍思维，什么叫反刍思，就是已经发生过的事不断的想你没办法，就是你每天就是没劲，你每天就是想睡觉，你每天就想哭就想发脾气。
这样的话会陷入两次焦虑，甚至多次焦虑，不为过去太焦虑，不对未来太忧虑。
关于城府
一直都觉得自己傻乎乎的，别人说一句话，自己就能唠叨一大堆，别人两句好话，自己就掏心掏肺，最后被卖了都不知道。
昨天一个博主分享修炼城府的几条方法。别人问一句，回十句的毛病要改掉，别人一对你好，掏心掏肺的毛病要改掉。
真正要做的事，连神明都不要讲，安静的去做，成功了再说，事已密成，言已泄败；只要利益不发生冲突，别人讲话，一般不用反驳。真正能成事的人，有城府无私怨，沉得住气，弯的下腰，抬得起头，泰山崩于前，仍不改色，猛虎驱于后，而心不惊。
关于长大
小时候觉得长大就好了，那时候盼着赶快长大，那时候觉得长大以后，所有的问题就都解决了，现在发现长大才是一切问题的开始。
人生没有两全之策，短短百年，不过是教人取舍罢了，手持烟火已谋生，且停且忘且随风。
小时候觉得学习最重要，青年时觉得爱情最重要，中年时觉得工作最重要，老年是觉得老伴最重要，原来一直都是自己身体和心态最重要。
郭德纲曾经说过这么一段话：大意人活着不容易，就这几十年，小车不倒自管推，踏踏实实别走歪道，一直往前走，活成什么样就是什么样，好好待着，好好上班，别惹祸。
开心就好，有梦想未必要实现，一个人一个活法，就这几十年不要管别人怎么样，外面什么天气，那是老天爷的事，自己心里面一定要有太阳，这点坚持住，看什么都是开心的。
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