意外的受伤，让人有点不知所措。每天拖着隐隐作痛的伤腿，到处溜达。想要好好的休息，可是上班就难免要四处走动，处理各种事情。有点无奈，却也无可奈何。
可能很久没有这么又感触的伤痛，这一次的受伤让我变得小心翼翼起来。本来可以去踢球的，可是因为心里还是有阴影，干脆放弃了。给自己放个两周休养生息的假期，这期间先不去踢球，等到彻底没有了隐患和不适，再去放开手脚的狂奔。
可能是平时对自己身体确实缺少管理，关注。不仅轻伤不下火线，而且是每周至少两场，除了自然条件不允许基本没有缺席过。虽然生活里需要运动，可是也要注意强度和持续时间，不能超负荷，不然妨碍正常的活动，而且还给生活工作带来不便。
给自己放个假，有时候不仅仅在运动方面。有时在精神层面，心里层面或者工作层面，也需要适度的休息和放松。不能让自己太紧绷，要劳逸结合。才能保持动力，更好的工作生活。休养生息是为了延长运动生涯，劳逸结合才能更持久，更有活力。
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休养生息的重要性
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本文标题：休养生息
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