2019第22周周检视-20190602
目标完成情况：
* 早睡早起加晨间日记：晨间日记坚持，10点左右睡，早起5点左右，平均深睡时间1小时36分，比上周多了17分钟
* 听喜马拉雅：
* 听徐文兵和梁冬聊黄帝内经 暂停
* 王芳讲历史 丝绸之路听完
* 运动：跑步2次 6.78公里
* 冥想 ：3次 断舍离冥想
* 读书：打造有话敢说系列继续
* 英语 ：1次
* 下周计划
工作：沟通 查错误
家庭：做好后勤，支持宝贝总复习
学习：ppt和亲子时间管理
郁闷的事
情绪波动
感悟
1. 工作加班完成计划，执行过程中发现比计划工作量大很多。
2. 家人：妈咪不舒服，多干点活。陪宝贝过六一，买喜欢的东西。
3. 断舍离：冥想，收拾了宝贝的衣服，捐了大部分，有几件给了同学。
4. 效能：由于加班和家里的事情，暂停。
5. 学习：听拆书2本，笔记做了1篇。
小确幸：
陪宝贝溜了洛丽塔实体店，充满少女心的地方。
开始做面膜，熬银耳羹，让自己美美哒。
天使班班会，另一种形式的班会。
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