最近感觉两个肩膀有点僵，颈椎也不舒服。脑里一直以为压力很大，身体才会有这样的感觉。最近回到家里就忙碌的看书想去解决遇到的事情，使自己处于疲惫的状态。
早上我起床准备写日记时，突然想到老师讲的看问题的心智模式。在身份层次我定义自己的是“我现在压力大”，我一直想我做什么就可以解决压力大的事情，从行为上来解决它。
我先想到与潜意识沟通，给自己一个正向的信念，我可以放松我可以清松快乐。
然后翻看了执行师教材，关于问题:
正确地看待问题，才能解决问题。
1.问题本身不是问题，你怎么看待问题才是问题。
2.你若想解决一个问题，首先相信你能解决这个问题。
3.你为什么认为他是一个问题，而且必须要解决它？
4.你先问题不是用来解决而是用来学习接纳的。
5.你无法用创造一个问题的模式去解决这个问题。
还看了教材上其它的一些内容，感觉自己通透多了。
多多练习，量的积累，质的改变。
我可以有清轻松满足成功快乐的人生。
觉察
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本文标题：觉察
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