关于性格，多数人会依据个人的特点判定是属于内向还是外向。平时爱讲话，敢于跟陌生人交流，愿意接受新鲜事物的，会认为是外向性格。不爱说话，不敢或者不想跟陌生人交流的会认为是内向。假如让你来判定一个不太熟悉的人的性格是内向还是外向，有没有办法呢？除了和他相处一段时间，了解之后再给出判断结果之外，有没有什么办法在短时间内判断他属于内向还是外向？
《内向优势》这本书中提供了一个简单的方法，
这些大脑特征对内向者的行为方式有着深远的影响。比如，当一个内向者被问到“你最近怎么样”时，他们会花很长时间思考这个问题并做出回答。因为内向的人会挖掘自己过去的记忆和感受，并做出各种预设，他们会思考“为什么要问我这个问题”“我应该怎么回答”“我最近在做些什么”，等等。而外向者的大脑处理信息的方式并不复杂，所以他们可以不假思索地回答“哦，我很好”。这表明外向型性格的人反应快，所以外向型性格的人往往在社交上来者不拒、八面玲珑。前文中曾提到，我过去在公司上班的时候，不擅长即刻回复别人的问题，我现在才知道，那是因为我的脑回路长，反应需要时间。
片段中讲到提问一个问题：你最近怎么样？看对方的反应。如果对方反应稍慢一点，说明他在回想最近他做了什么，有什么感受；或者他在想为什么这样问我，我该怎么回答。总之，没有第一时间回复你的人，属于内向。如果是不假思索地回答了，说明他是外向。
我用这个方法测试了一下。在周末参加读书会活动时，我向三个人提问了这个问题。一个立马回答最近干了什么什么，说了一大堆。一个说自己在准备练级内容，背不过特别紧张。一个说还好，参加了一个练级群，去观摩学习别人怎么练级。
这三个人都是认识但不很熟悉的读书会伙伴。从他们三个人的反应来看，我没有判断出他们属于内向还是外向。
可见这个方法不是唯一来判断性格的方法，而是作者借助这个方法来说明内向者的大脑特征。
《内向优势》中结合脑科学，给出了内向性格的人三个大脑特征。
第一，内向的人大脑回路比较长，反应慢。书中有一个非常形象的比喻，内向的人好比是空调机，按了遥控上按钮后，需要反应一会才开始工作。外向的人好比是电视机，按下按钮就会出现不同的图像。上面的小方法也是利用了内向人大脑回路长反应慢这个特点。
第二，内向人大脑对多巴胺需求度不高，也就是说内向人不喜欢追求刺激。多巴胺是靠刺激释放的，外向人喜欢追求刺激，所以需要大量多巴胺释放，释放的越多，他们越兴奋。内向人喜欢稳定安静，这些都不需要过多释放多巴胺。
第三，内向人副交感神经占主导地位。举个例子，突然发生冲突，外向人会积极反应，投入战斗，或者放弃战斗逃跑，这是交感神经在起主导作用。内向人则比较冷静，思考问题。这是副交感神经在起主导作用。
既然内向和外向性格在大脑特征中表现不一样，这就引发一个思考，性格特征是怎么形成的呢？是后期环境影响培养了性格，才使得大脑有不同的特征反应？还是出生就注定了不同性格有不同的特征。
《刻意练习》中讲到过一个故事，伦敦的出租车司机的大脑海马体都比较发达，不是他们天生海马体发达才做了出租车司机，而是他们在做出租车司机后因为长时间记忆路线导致了负责记忆的海马体比较发达。
《内向优势》中讲一个人的性格是天生注定的，在你出生那一刻起就注定了你是内向还是外向，并且不受外界环境影响。
你是具有以上特征的内向者，还是具有不同特征的外向者？这是由先天决定的。换句话说，在你出生的那一刻这一点就已经决定好了。一个人即使在让人容易变得内向的环境中长大，也不一定会变得内向。
为了佐证这个观点，书中讲到哈佛大学曾做过一个实验，把一批四个月大的婴儿放在暴露的环境下，然后给出不同的刺激，灯光，声音，气味或颜色等。依据孩子们的反应判定他们属于内向还是外向 。反应强烈的是外向，反应不大的是内向。
以上是书中的观点。作者神农佑树是日本的一位心理学家，也是一个内向的人，他写这本书的目的不是要探究内向性格的产生或特征，而是帮助那些内心不够强大的内向人认识到内向者的性格优势，虽然不能做到像外向人那样反应机敏，热情活跃，招人喜欢。但也有属于自己的清风和蓝天。
书中给出了内向人的工作法，社交法，以及教你如何放大内向的优势。比如，放大内向优势中有讲到内向人更能忍受孤独，可以尝试“禁欲式”工作，运动员长期重复单一的练球动作，就属于内向优势。还可以利用通勤时间深度思考，这也是内向人可以做的事情。
这本书言语简洁，每个章节篇幅短小，阅读难度很低，可以作为短途旅行消遣的阅读小点心，开卷有意，多读书勤思考。
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