晚上不睡觉是一件特别危险的事，当然我们可能没有这种感觉。
熬夜这种情况，如果有时候情况特殊，偶尔为之加班一两次，一点问题都没有，但如果天天是一个熬夜的状态，经常到12点以后睡觉，身体可能就会免疫力下降，更严重的可能会导致其他疾病的产生，甚至发生猝死的状况。所以熬夜这件事情要非常的小心。
但有的人熬夜也成了习惯，他睡得晚，他起得也晚，每天都差不多是固定的时间，比如说一点睡，早上10点起。他是规律的，那我想可能也不算危险。
如果每天都是7点要起床，但是常常两三点睡觉，每天睡眠时间比较少，又不是一个老人，那可能就相当的危险，因为身体必须符合它自然的规律。
古人说日出而作，日落而息，固然是因为当时的条件没有电灯之类的东西照明，晚上必须睡觉。但是这个其实也是符合身体的规律的，一个人的身体休息好的时候，他才能够在一个非常自然健康的状态里头运转，才会有长效。
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本文标题：不要熬夜
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