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锻炼计划

锻炼计划

作者: my_review_list | 来源:发表于2018-05-11 22:47 被阅读0次

不管你一周在TO-DO list里建多少锻炼的任务,反正每一次的锻炼任务必须保证完成下列项目:

俯卧撑 313
平推练习腰肌 2
2min
拉弹力绳锻炼背肌 22miin
仰卧起坐 2
40

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