锻炼计划

锻炼计划

作者: 雨荷丝露 | 来源:发表于2020-05-01 20:54 被阅读0次

1.平板撑3组，每组一分钟

2.仰卧起坐正反侧各50

3.深蹲一首歌

4.弓步压腿各30秒

4.手交叉着地50

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本文标题：锻炼计划

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