我的减脂日记

2019.5.28减脂餐第十六天

体重：107斤。悲催啊无奈啊！

早餐：紫薯燕麦豆浆一杯，全麦面包一片，鸡蛋一个

午餐：牛排一块，被我煎的又老又柴，腮帮子都咬累了，全麦面包两片，里面夹了紫薯外面涂了蛋液煎一下，终于找到全麦面包好吃的办法了。（会不会吃的有点多？）

晚餐：下午去游泳了，回来又饿又累，一根大黄瓜，一杯蛋白粉，一把蓝莓。[允悲][允悲]说好不吃水果又吃了！太饿会让人饥不择食滴！
如果世间的事都像长胖一样容易该有多好！