人的原始情绪：
喜——扩张的力量
怒——战斗的能量
哀——慈悲的能量
惧——勇气的能量
现在已经夜里1:30了，明天要爬起来继续上课，虽然无法给自己长一点的时间来总结罗森老师今天讲授的原始情绪的内涵，但还是有必要描述最深刻的收获。
今天被抽到做个案。之前我没上过这种课，我不知道我做个案会是什么样，等真的站在那里的时候才知道，平时你是什么样就会是什么样。
老师问我想从哪个词说起，我说“压抑”。
我内心里想了很多压抑的原因，但说到最后这个压抑不是源于现在的生活，而是过去的伤痛。我内心想的压抑的事情是这个，但那是大脑的想法，你的心带领你走到另外一个地方，那个我以为修复了的伤痛，没想到带出了一系列的连锁反应。
在那里我感受到了伤心、不理解、委屈、自责、迎合，还有深深的愤怒。
我愤怒到颤抖，到喉咙放不出声。
我找到了那个真我，那个眼神纯净的真我，一个可以边哭边笑的小孩。
你的本质就是个单纯、善良、通透的小女孩，不用再把自己藏那么深，即使藏了，也会被发现，而且是发现了你在伪装成另一个人。
情绪是河流，河流需要流动，河流里有悲伤、愤怒，也有快乐、活力，抑制悲伤的同时也会抑制快乐，所以我找不到快乐就是因为我切断了河流，切断了所有情绪。杀死癌细胞的同时，也会杀死健康的细胞。
抱一下自己，好好爱自己，晚安。找时间更详细的记录感想，对所有看到的人都会有帮助，我愿意积赞这种福报。
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