昨天读完《精力管理》，书中提到养成“仪式习惯”对于精力管理由很大的作用。它不仅可以让人节省更多的精力去做其它的事情，而且也能够给人提供更多情感精力，从而产生更多更好的影响。
所谓“仪式习惯”，就是在固定的时间做固定的事情，明确的，具体的事情。就像早起刷牙洗脸一样，当我们不觉得是一件需要耗费额外的精力来强迫自己做这件事情的时候，基本上已经形成习惯。而这个时候可以留出更多的时间和精力去做其它的事情。
每天1000字，每周一小节，其实自己已经在尝试形成自己的仪式习惯。虽然现在效果并不是很明显，但是我相信随着时间的积累，自己还能培养更多的的仪式习惯，从而让改变随之而来。最重要的还是去做，去实践，所以不要只把眼睛放在当下，而要放在更长的时间线上，坚持去做一些事情。开始很难，坚持很苦，但是未来却有希望。
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一周小结
上周对自己影响最大的两件事情，一个是周四的一场面试，另外一个就是想清楚关于强制执行计划的重要性。
上周的很多时间都在围绕着一场面试，面试之前是，面试之后也是。从准备、惶恐，到开始、坦然，到结束、回顾，其实事情还没有结束，关于面试的总结和学习还在继续。可能很多时候面对有压力的事情还不能很好地处理，只看到压力，以至于很难真正投入精力去做事情，反而一直在处理思维上的问题，一直在与惶恐、懒散做斗争。明明知道什么事情重要，但是行为和实际却无法保持一致。
另外关于强制执行计划的问题，这是很多计划没有落实的原因，对自己太仁慈，以至于依旧得过且过。在反思任务列表与课程表之间的区别之后，意识到自己一定要强制自己去完成任务列表，而不是随性而为。
剩下的是上周的以及计划情况。
继续写，每天坚持，完成了二月份总结和三月份的计划，确定以及计划强制执行的任务，关于读书，关于学习，有更明确的目标，努力做好它。
读《史记》，只读了一篇，而且是之前读过的《伯夷列传》。再次去读，发现还是新的内容。不仅仅对于内容陌生，连困难度也回到起初的状态。所以，读《史记》还是要坚持读，不仅仅是读书的问题，而且还是保持对“古文”的熟悉感，让阅读更加容易一些。
学习任务，开始的时候依旧在逃避。是的，这很不好，已经告诉过自己无数回，但是依旧不愿意去做。因为那太累，因为那没有玩爽。但是很多事情都不是自己“爽”就可以的，而要看这件事情是不是有意义，对于自己，对于生活都是如此。新的一个月，新的一周，会强制自己去做一些事情，尤其是学习的态度和行为。
上周的事情就说到这里，知道哪里不好就去改，一项一项地去改，总有变得更好的一天。
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本周计划
首先制定每天的时刻列表，初步时间表，会根据实际情况作出调整。
| 时间 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5:30-6:30 | 写千字 | ||||||
| 6:30-8:00 | 早饭+休息 | ||||||
| 8:00-8:30 | 看书 | ||||||
| 8:30-9:00 | 路上 | ||||||
| 9:00-10:30 | 工作/学习 | ||||||
| 9:30-10:40 | 休息 | ||||||
| 10:40-11:30 | 工作/学习 | ||||||
| 11:30-14:00 | 午饭+午休+看书 | ||||||
| 14:00-15:00 | 工作/学习 | ||||||
| 15:00-15:10 | 休息 | ||||||
| 15:10-16:30 | 工作/学习 | ||||||
| 16:30-16:40 | 休息 | ||||||
| 16:40-17:50 | 工作/学习 | ||||||
| 18:00-18:20 | 新闻/知乎 | ||||||
| 18:40-20:30 | 健身+晚饭 | ||||||
| 20:40-21:30 | 看书 | ||||||
| 21:30-21:40 | 活动+字帖 | ||||||
| 21:40-22:40 | 《史记》 |
本周目标：
- 每天写，坚持写。
- 《史记·列传》3篇
- 《程序员思维修炼》完成 + 《是思考，还是想太多》？
- 面试问题总结，输出3篇文章。
- 通过面试视频，梳理知识点，形成大纲，以作查缺补漏。
- 确认工作项目完成时间。
另外一个重要的事情，是践行《精力管理》中的方法，关注精力的波动性，即消耗与恢复的平衡。同时确定下一阶段要养成的“仪式习惯”。
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