对生活保持觉察和感恩…

安静一角

时间：2019年7月9日

主题词：看到  示范

女儿的暑假作业神秘失踪，她情绪失控了！抱怨、指责、憋屈，化作语言、行动，搅动着家庭空间。我深呼吸：“是的！我告诉自己：她是很着急很愤怒。”接下来，她愈演愈烈，我跟她说：“你平静一下，对自己好一点，上午不要写作业了，下午等爸爸回来，我们一起找。”她吼：“我没法平静，你们~~~”接下来，她开始责怪父母弄丢了她的东西。

我用了最大的声音吼道：“我家没装摄像头，谁也不知道是怎么弄丢的，爸爸妈妈也不会故意弄丢你的暑假作业！现在追究是谁的责任又怎么样，把他赶出去吗？把他打一顿吗？是否有意义？就算错了，一家人是否需要如此的互不相容？”她被我的吼声镇住了。我走到她身边，说：“这样吧，不管是谁弄丢的，都算到妈妈头上。不管你如何责怪，我都不会责怪我自己，因为我不是故意的，我也不是完美的，会犯错误，这个错误会让我思考：以后我该怎么做。我想了想，有三个补救办法：第一、昨天整理过课本，去书架上找；第二、昨天把一些旧试卷放入了堆杂物的地方，去那里找；第三、再找不到，就是误丢了，找同学和老师。”

说完，我就去书架旁了。十秒后，女儿走过来说：“妈妈，你不是要去图书馆吗？你先去吧，别找了，等爸爸回来，问问他。我先写其它的作业。”哇，真是惊喜！我抱住女儿：“你发火时，妈妈看到了你对学习的重视，现在，从你的平静，我看到了你对妈妈和你自己的爱。宝贝，无论何时出现何种情况，先照顾好自己的情绪，这是爱自己的第一步，也是解决问题的第一步。这样，爸爸妈妈才放心啊！”女儿频频点头。

下午，作业找到了，我们和她探讨如何在这两个月保管好它们。感谢这次事件，背后又是一个大大的礼物，我们都收到了：父母面对孩子的情绪问题，先自己冷静，再是看到，看到这是正常的，看到背后一份积极的意义。父母的榜样作用不是停留在说教，而是行动，当我出面充当犯错的角色，就是引导孩子如何面对错误，如何解决问题，如何宽容他人，同时，她对保管好自己的东西会有一份思考。

不期待一次解决问题，但珍惜每一次的“相遇”！感恩女儿，给我成长的机会！

今日结语：对生活保持觉察和感恩。

这是我们同修的一段分享语，这是我们生活当中实修的一个部分，是的，该如何爱自己呢，当情绪来了，怎么办呢，面对孩子，面对自己该如何抉择！该如何引领自己的孩子走出来，不去伤害自己！

是的，唯有学习，学习成长，绝非易事，成长的脚印是沉重的是痛的同时也是喜悦的，觉察情绪的开始就自我成长的开始，一步踏开，步步皆愉！爱自己就在当下…

感恩老师，

感恩生命中所有的遇见，

感恩生命中所有的缘起。

感恩自己永远保有一颗向上成长的心！