最近气温又降了，
仙女们都穿点衣服，
不要像念姐这样不幸的感冒了，
感冒了最讨厌的情话就是
“多喝热水”
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这句话也已经成为了广大女性最不愿意听到的一句话。
念姐在此建议广大男性同胞，在你身边的女性同胞跟你抱怨：
“我手脚冰凉”
“我肚子不舒服”
“我来大姨妈痛经”
等等等情况的时候，请不要再说“多喝点热水”。
或许你是真的是发自内心的关心，但是站在女生角度，通通都变成：你在无视我！
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扯得有点远了，回归正题：今天我们就来聊聊感冒，希望男盆友们多看看，涨知识，不要一感冒就只知道喝热水。
感冒，现代医学分为普通感冒和流行感冒（流感）。简单来说就是普通感冒就是很普通的感冒，而“流感”我们都知道就比较重了，可能还有头痛、冷颤、肌肉酸痛等表现；
而中医也有感冒的分类：比如风寒感冒和风热感冒。简单区分的话：就是风寒感冒鼻流清涕（白色的），风热感冒鼻流浊涕（黄色的甚至绿色的）
风寒感冒更多发，我们主要聊聊它
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中医对于风寒感冒的治疗和预防，有着得天独厚的优势，下面我给朋友们推荐几个大招
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一、刮痧
做为传统中医“简、便、廉、易”治法的代表---刮痧，可以说是在民间广为流传，高级点的玉石刮痧、牛角刮痧、穿山甲刮痧，还有更亲民的硬币刮痧。值得一提的是：很多人以为只有后背才能刮痧，其实不是的。我们的四肢头面部都可以刮痧，但因为肌肉浅薄，所以不必强求出痧是真的。
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刮痧的主要作用就是活行气血，气血活了，身体机能就活了。感冒的刮痧，可以在我们的大椎穴、风池穴附近着重操作（但也别太狠）
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坐着或趴着，从督脉发际线，从上到下，刮拭，重点是大椎穴；
坐着或趴着，从风池往两侧刮拭，重点是风池穴；
二、艾灸
我们说过——感冒，多数是由风寒引起的，那我们就可以用艾灸的温热性质，去达到驱寒保暖，温热身体的作用。同样可以在大椎、风池附近进行“雀啄灸”、“回旋灸”的操作。
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灸到微微温热，大概每个位置10分钟就可以平常预防感冒，保养性质的艾灸，足三里一定不能忘，能够增强人体抵抗力。
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三、捏鼻操
尤其针对鼻涕严重、鼻塞不通的朋友，可以自行在鼻部进行按摩
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我们的鼻子周围其实有很多穴位，以这些穴位为关键点进行按摩，可以有效的缓解鼻塞、鼻涕等情况
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每天捏鼻翼两侧、鼻根部、颧骨部穴位，一天2~3次；每次可以操作100下左右；
以上就是念姐给大家带来的冬日感冒自我疗法，喜欢可以分享给你的朋友哦。
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