春节假期结束了，大家都非常不情愿地回到了工作岗位上。短暂的快乐一去不返，更可悲的是，还带回来了一身肥膘，真真是祸不单行。减肥需要立刻提到日程上来了。
现在，还只是胖成这样。
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虽然嘴巴里嚷嚷着“减肥”，可根本没时间（不是没时间，是太懒了）减肥。而且，春节期间，胃被撑大了，嘴巴被养叼了，每天就想着吃，根本停不下来。
就这样一口气吃到了一个月，就胖成了这样。
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看到镜子中的自己，大吃一惊：“我什么时候胖成这样了？”于是下决心去减肥。
“到底用什么方式减肥呢？健身房还是早起跑步？”拖着拖着，又胖成这样了。
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贾玲还算是好看的，你很有可能又胖又丑。
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（之所以放一张胖的让人不舒服的照片，是为了刺激大家去减肥了。）
终于，终于，终于开始减肥行动了。怎么减肥，才又轻松又有效呢？
首先，找张特别能打动你的健身美照彩打出来，挂在墙上。同时，找张特别特别能刺激你的胖丑照片打印出来，挂在另一边。这两张图片能给自己强有力的视觉刺激，从而激励自己坚持减肥。
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其次，要管住嘴。吃七成，运动三成。要想瘦，必须得管住嘴。一是要少吃，二是饮食搭配要合理。
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然后，就是运动了。我们可以选择运动的方式很多，就看个人喜欢了。一个简单原则：动比不动要好。
这几天，我都是一边追《知否》，一边在跑步机上。《知否》太好看了，看得我根本不想下跑步机。
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当坚持运动七八天之后，我们能明显感觉到运动的好处：胃口变小了、睡得好了、皮肤光滑了等等。慢慢地，我们养成了运动的习惯，坚持运动不再是困难的事情。要是哪天没有运动，反而觉得缺了点什么。
其实，以上都是大家非常了解的事情。我之所以唠叨了一遍，不过是提醒大家，与其等到胖得难看时才开始减肥，不如从今天就开始减肥。
为了健康，运动起来。
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