7 从“情感的奴隶”到“情感的主人”

7 从“情感的奴隶”到“情感的主人”

1. 个人成长经历三个阶段
   • 情感的奴隶
   • 面目可憎
   • 生活的主人
2. 什么是情感的奴隶
   这个阶段我们相信自己需要为他人负责。别人不开心，我们会不安，觉得自己有责任做点什么，特别容易把亲人的喜怒当成负担。
3. 正确的做法
   我们对自己的情感负责，感受来源于我们自己。伴侣的痛苦导致自己的沮丧，结果会导致自己想离开这段关系。正确的做法就是承认感受来源于自己，而不是对方，需要调整的是自己。
4. 什么是面目可憎
   为他人情绪负责，牺牲自己迎合他人，代价实在太大，想到日子过得憋屈就恼怒。这个时候如果遭遇别人的痛苦，我们可能会无动于衷。“那是你的事儿，和我有什么关系！”不在愿意为别人的情感负责，我们的态度也就生硬起来。
   这种面目可憎是我们成长的一个过程。我们需要做的是真诚待人，不能委曲求全，真诚待人比委曲求全更重要，说出自己的需要，还要学会尊重别人。
5. 生活的主人
   • 出于爱去帮助他人，而不是内疚、恐惧或惭愧。
   • 为我们自己的愿望、感受和行动负责。
   • 你无法为别人负责。。
   • 目标是既表达自己又关心他人。

对于孩子的学习，正确的思路是让孩子喜欢学习，出于内心的喜欢，而不是迫于父母的威胁，迫于父母的指责而感到内疚去学习。否则孩子更多的是在满足大人愿望，结果出现了为父母学习，为老师学习，为了别人自己只是应付作业。

在恋爱中彼此应该为自己的情感负责。如果一方感觉对方的喜怒哀乐是自己的责任，那么这段情感就是彼此的负担，伴侣痛苦我也痛苦，这是情感的负担，爱情也会变得沉重起来，时间长了就会想摆脱这段关系，这也是情感危机的一个因素。

婚姻中彼此正确的位置是：彼此独立，出于爱而关心对方爱护对方，而不是出于负担、内疚、恐惧，别让爱变成一种负担，使得爱情变的沉重。彼此相处最容易犯的错就是出于恐惧、内疚或惭愧去爱对方。