认知决定命运

作者: Sencer | 来源:发表于2023-12-09 18:56 被阅读0次

今天的手机上被一系列的降温了,下雨了!消息刷屏了。昨天还是艳阳高照,经历了一晚上狂风骤雨的洗礼,外面的温度迅速的降下来。看一下天气预防的温度,今天的最高温度是昨天的最低温度,如此大的气温反差,对于一些身体不好的人来说,有可能会出问题的。

前几天的一冷一热,笔者也感受到了身体明显的不适,刚开始是口干舌燥,到后来的干咳、流鼻涕,吓的我再出门赶紧戴上口罩。人就是这样容易受到环境的影响,艳阳高照的时候,心情也是舒畅的,乌云压顶的时候,心情也会跟着郁闷起来。

由于今天是星期天,早上还没有起来,就被一阵鞭炮声给吵醒。拿起床头的手机,看了一下时间是五点四十五分,平时这个点起来很正常,周末有心想懒一懒床,可是,已经习惯了这个点起床,再想眯一会儿也睡不着。

于是翻身下床,打开得到APP,一边听着书,一边洗漱。洗漱完了之后,准备早上的饭,早上起来定时吃饭,已经是这些年养成的一个习惯。人的一些习惯总是会在不经意间形成,一些习惯一旦养成,是很难改变的。

当然,一些习惯养成之后,这些习惯会在人的身体上表现出来。比如说好吃懒做的习惯,就会改变人的体形,一个身体肥胖的人,大概率上是一个不喜欢运动的人。这样说可能有失偏颇,一些人即使喝凉水也会发胖,这样的肥胖就属于易肥胖的体质。

事实上,每一个人都具有属于自己的体质特点,那些体质特点也会反过来影响到具体的行为。即便如此,如果一个人想要改变自己的体质,通过锻炼身体,也是有可能达到预期的目的。

比如说对天气的反应,如果一个害怕冷的人想要改变这一特征,是可以通过锻炼身体的方式,改变怕冷的特征。以笔者自己为例,小孩子的时候就是一个怕冷的人,记得那个时候,手脚总是冻的裂口,晚上睡觉需要有热水袋。

那个时候,最害怕的是过冬天。虽然年年想着要把身体锻炼好,可是,等到天一转暖,原来的那些想要改变的冲动,也会随着气温的增高而变淡。之所以会这样?因为身体的舒适,起到了很大的影响,当初想改变的时候,是因为看到了身体上的创伤,当那些创伤消失的时候,想要改变的冲动亦是会逐渐变淡,直到消失。

某个层面上来看,很多的冲动都是受到身体的影响,一些身体上的刺激,会影响到人们的决策。有这样一个试验,一个人手里握着一杯温水的时候,他待人的态度也会相对的温和,如果把温水换成冰水,这个人待人的态度也会变的冷淡。

为什么会有这样的反差?因为人的身体给出来的反馈就是这样,遇到寒冷的时候,人的心跳会变慢,血液的流速降低,这样的一种变化是自我防御,当一个人处于防御状态下的时候,表现出来的状态就像是一个整装待发的士兵。反之亦然,遇到温暖的时候,人的心跳会加快,血液的流速会提升,整个人是处于打开的状态。

当一个人处于打开状态下的时候,就像是要拥抱全世界,这样的一种状态下,就像是一个光源一样,站在他的身边,都可以感受到其身上散发出来的温暖。一个人如何打开自己,又如何成长为一个不受环境因素的影响,还能够从身体的直觉中跳出来,用一种更理性的方式来处理遇到的事情。

我的答案是升级认知系统,是这样的,从一开始对信息的反馈,到形成一个具体的行为,这之间的距离与个人的认知有密切的关系。以早上看到各种各样的降温消息为例,很多人可能会选择不出门,还有人会选择睡懒觉,对于一些有很强的执行力的人们来说,大概率上是不会受到那些信息的影响。

有这样一句话~将军赶路不打小鬼,还有但行好事,莫问前程!都是在提醒赶路的人,不要被路上的那些风景耽误了前行的脚步。很多时候,我们可能会被多变的气温影响到情绪,或者会被一些烦心的事情扰乱了生活的节奏。

处于情绪不好的时候,可以整理好情绪重新上路,被打乱的生活节奏,经过整理也是可以重新回归到正轨。一旦停止了认知系统的升级,可能在情绪低落的时候就不知道如何调整低落的情绪,在生活出现混乱的时候,无法用理性去稳定被打乱的生活节奏。

眼看着又到了年终岁尾的时候,一年的忙碌到了盘点的时候,很多人年初立下的flag不知道完成的如何,很多的工作也到了收关阶段。不管是那些盘点,还是对年终的总结,都是为了明年的工作能够更上一层楼。

很多时候的改变是在潜移默化之中完成,一些人和事的变迁,都会有自己的轨迹,在那些轨迹中是个人认知的推动。也可以说,人的命运是由脚下的路决定的,决定脚下路的是人的认知,认知决定了命运。

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