做自己情绪的主人~

你能控制自己的情绪么？

又是晚上21点了，看到时间一过9点，就开始督促女儿去洗漱，准备上床睡觉了，可是刚让女儿洗漱，女儿开始说要喝奶，说运动完特别累和饿，需要补充实物，又说医生说了早晚要喝奶，营养才能跟得上，觉得她说的很有道理，于是同意她喝奶，这一同意，她就开始慢悠悠的喝着奶，一晃时间就到9点30分，你让她赶紧洗漱，她拿着个牙刷，时不时到镜子前晃晃，时不时玩下她的玩具，时间又到了9点50分，你让她上床睡觉，她说怕，提各种意见，要么听睡前故事，要么看睡前故事，你坚定的拒绝了，她心不甘情不愿的上床，又在床上玩各种小东西，时不时要喝水，来回起来折腾，一不小心就到11点，此时的你，能控制的了自己的情绪么？
会不会想大声骂她，有没有想过干脆不理她，或者严重一点儿想直接动手打她。大部分情况下，这样的场景真心让人抓狂，因为抓狂，会让我们做一些过激的行为，这个行为可能在我们冷静时，会有些许后悔。

为什么我们的情绪总是被他人左右了，可能你会说，是因为孩子太折腾，太不听话了，我们生气或有情绪都是因为太爱他了。难道爱他，就是我们情绪被影响的缘由么。她不听话，我们就一定要生气么？这两个之间真的就是这么直接的因果关系么？作为小孩子，爱玩是她的天性，尤其是看到父母都还在玩，还没有睡觉，她更是觉得玩得理所当然，而我们生气到底是因为爱她，她不听话，还是因为我们的权威受到了挑战，我觉得孩子应该睡觉，而她没有睡觉，她没有按照我给她的安排执行，所以我生气是因为我对她缺乏影响力。既然没有影响力，我生气，发脾气，就能有助于问题的解决么？

答案显然也是否定的，也许当她小的时候，我能够用命令强制要求她执行，可是这样的强迫会在她的心里埋下引子，等她长大后，能够反抗我时，那时，她就会用今天我对付的这招来对付我，这是我期望的么，当然不是，所以，我生气，发脾气都不能解决问题。

那遇到这样的问题，应该怎么办呢？要让她早睡，需要全家一起来参与，全家一起早睡，这样，她自然没有借口，也就会乖乖早睡了。

可是，真的能做到全家一起早睡么，这个真的执行不了，我就做不到，因为我每天晚上都有很多自我学习的作业，而我老公，有时本来就会回来的晚一些，加之，现在疫情期间，孩子不上学，早上可以睡懒觉，所以各种条件都不具备，所以遇到这样的问题，我就只能调节好自己的情绪，避免因为孩子晚上折腾晚睡让自己的情绪被其影响。

任何时候，我们都是有选择的权利，就好比女儿晚睡一样，我可以选择大发肝火，骂或者惩罚女儿，我也可以选择尽量平静的督促，淡定的接受各种情况，我们的情绪如何，在于我们自己的选择，让我们都做自己情绪的主人，选择快快乐乐地过好这一身！