死虫,伸手,手脚一起
四脚跪姿动手动脚
坐在垫上,腿撑好身体后仰
然后手臂成直角左右摆动
划船机500米,2分25
火焰推
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2018.7.12晨间检视 就寝22:00晨起6:54 昨日午休/冥想:60min 时间管理的核心是做减法 【今日...
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21日晚:500ml盐水 22日早,血糖6.5; 药: 血糖:饭后7.8
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本文标题:22/60。核心心肺6.5周一
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