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你到底想从生活中得到什么？
你的人生目标是什么？
你准备怎样度过今后三年时间？
如果你知道自己会在六个月后被雷电击中，你会怎样度过这六个月时间？
写下你的目标清单
坐下来，花几分钟时间将你的目标写在纸上，思考自己的人生目标和把它写在纸上是完全不同的体验。那些没有被写下来的目标往往是非常模糊的，把目标写下来可以让这些目标变得更加具体更加清晰，从而帮助你对多年以来一直在不断重复的人生目标产生更加清晰的认识。
当把自己脑海中不断想起的目标写到纸上的时候，你就可以更加仔细的审视自己的目标，从而对自己的目标产生一个全新的视角。一旦它们有了独立的存在，你就可以仔细的观察它们，你可以对它进行分析、整理、改变、更新或是重新的思考。
而且可以在这个过程中发现那些真正对你重要的目标。因为要写出目标，本身就是一种筛选的过程，因此你无意间就在为你的人生目标排定次序。
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在规定的时间尽可能多的写下你的目标，可以只写出一些抽象或者是泛泛的目标，个人家庭社会职业财务以及精神层面的目标。在这一阶段，你并不需要对自己写下的目标负责，所以可以尽量写出自己当时想到的所有目标。
不要害怕写出那些看起来距离自己很遥远的目标，然后多给自己几分钟时间对刚才列出的清单进行必要的修改，达到让自己感到满意的水平。
不假思索的写出自己的生活目标的时候，你可能会写下一些比较空泛的目标，比如说获得幸福、取得成功、赢得爱情等等。你可以用第二个问题来进一步改进自己的目标：我要如何度过以后的三年时间？同样的，尽量列出所有可能的答案，然后再给自己几分钟进行补充。
最后，假定我的生命还有六个月，我会怎么度过？这个问题的目的在于帮助你找出那些对你非常重要，可你现在并没有着手去做的事情，或者是那些你应该在今后六个月里关注的事情。
将目标清单排序
拿出你的人生目标清单，用一分钟选出三个最重要的人生目标，把这三个目标当中最重要的那个目标列为A1，第二重要的列为A2，随后是A3。在三年目标和六个月目标清单当中进行同样的筛选。
你已经在三张清单上挑出了九个目标。重新拿出一张白纸，在上面写“我的三个最重要的长期目标是….”然后按顺序写出这三个目标：A1 A2 A3。
好了，现在你已经完成了初步的人生目标陈述，大致明确了自己到底希望从生活中得到什么。这个过程可以反复修改直到达到理想的清晰的效果。
由于人生目标陈述并不是静态的，所以它应该被阶段性的不断加以更新。每年重新评估目标陈述的最佳时间是你的生日，随着自己不断成长，你的目标清单也应该及时得到更新。
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