走出我的焦虑

焦虑多多少少都会出现生活中，最近快两年焦虑缠绕着我越来越厉害，影响到睡眠慢慢地身体也出现了状况，同时也因焦虑过度，一点儿也不快乐看到的全是问题，陷入胡同中走不出来。

不得不冷静下来自救，首先通过每日记录来解压，来找问题。我焦虑的问题是市场和生活这两。市场上给我自己设立的目标一次又一次的没有完成反而业绩还在不断的下滑，合伙人顾客不断流失。越来越恐慌焦虑，越去做越是不尽如意。生活上小宝言语需要干预需要专注陪伴，顿时恐慌焦虑不安孩子是我的一切由于我忙工作忙市场孩子交给婆婆和妈，她们带娃吃饱、不摔伤、太爱娃啥事亲力亲为忽略了娃的情感交流安全感、需求导致小宝言语迟缓。让我无法做到孩子市场兼顾，而生活的担子还很重我没法放下。压的喘不过气，身心都累疲惫不堪稍不小心就随时崩溃，幸庆有一个习惯记录每天日常可得到释放，最近找到出口今天用文字来梳理。

我是一个很普通的人，学历不高人不圆滑聪慧，那么做市场和人打交道有显得吃力。可我生活需要这份收入做了九年我也热爱，此生就想把这件事做好，找合伙人一起销售产品和把产品分享给更多需要的人增加顾客数量。这三年疫情影响也有自己的专业提升时间问题导致市场下滑，流失了一半留下了一半，现在需要整理好现有的市场，后面继续跟着公司发展新的市场。我需要逼自己去做，极度真诚对待我的合伙人和顾客，万分执着不达目的不罢休，我的目的是让两个孩子成长环境越来越好我不为钱发愁。无论面临什么错综复杂的局面，最有效的办法是就让我自己地行动起来带动市场一路再遇到新的合伙人和顾客，做才算开始，做就是一切。下来给自己设立一个略高于自身能力的目标即可，以起激励作用又不至于使自己屡受挫折陷入焦虑。

对于我来说孩子重要，我工作也是为了孩子，小宝目前需要陪伴是我应该做的。可我偏偏不仅要陪伴孩子还要保证生活开销，我深深体会到了孩子陪着你我们吃不饱，放下你我又没有未来那种中年人面对生活的无奈。经过这近两年的纠结焦虑我无法改变，不如适可而止量力而行。先保证生活我们过的下去，孩子上学我上班做市场，放学节假日我陪孩子，市场每天一点点的积累每天去做就行，不在想结果也不在去对比。把孩子陪好在去工作。我相信日子会越来越好市场也会好起来，时间合理规划，遇到问题不在害怕逃避勇敢的面对。

尽情地去做任何能够真正为自己带来愉悦感的事情，压力大身体累让自己的心不累，脚步每天在前进日子一样的能过好。