哈佛大学最受欢迎的幸福课
幸福是什么？
我们要怎样获得幸福？
最近在全美范围内的一项调查表明，将近45%的美国大学生因抑郁而影响到正常的社会生活。我想不仅仅是美国，我们中国的抑郁人数也在逐年上涨。
回想一下，你有没有曾经在实现了一个重要目标之后却没有感到你预期的喜悦？例如买房，买车，例如拿到冠军的胜利。
其实我们人类有四种人生模式，看完你会发现原来大多数人都没有那么幸福。
第一现在幸福，未来不幸的及时行乐型，就像吸毒赌博等人；
第二现在不幸，未来也不幸的无助型，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望；
第三现在不幸，未来幸福的忍辱负重型，这应该是我们生活中的大多数，等你考上大学我就幸福了，等你结婚生孩子我就幸福了；
最后一种是现在幸福未来也幸福的活在当下型。
四种人生模式
幸福不来自于你赚了多少钱，身体有多健康，不来自于你社会地位的提升，真正的幸福是你在追求这些的同时，还能随时感受到快乐！
我们可以把幸福至上，不管贫穷富有保持追求意义和价值的心态，关注自身内在感受，把幸福作为所有目标的终极目标来前进！
1、助人为乐 我们最大的幸福来自于意义和快乐，但如果还能够助人为乐，就是锦上添花。 我们帮助别人越多，自己就越快乐...
解读人生的四种汉堡模型：用“当下利益”与“未来利益”作为横竖两个坐标轴，把人生模式分为四个象限。享乐主义型、虚无主...
《幸福的方法》分享15 第13章：幸福的冥想5想象幸福 《幸福的方法》 第三篇：幸福的冥想 第13章：想象 幸福的...
在现有的生活中增加密集觉得喜欢、有意义并且擅长的事情，或是从正在做的事情中挖掘幸福。 这周尝试...
获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归！ 生命的终极目标应该是幸福，幸福才是终极财富，是衡量生命的最高标准...
方法在多，也要在于实践 这是我所学到的积极心理学的第一课：“做自己”。 机会是在困难中诞生的. ——阿伯尔特...
幸福是一种体验与感受，我们缺乏的不是幸福，而是发现幸福的眼睛，体验幸福的内心与走向幸福的方向。 001幸福从哪里来...
我们常常在思考。怎样的状态和生活才叫幸福？也常常在问或被问你幸福吗？到底什么是幸福呢？ 在词典里，幸福...
你是否在工作中经常感到压力山大或者觉得工作枯燥无味没有价值?你是否在周末闲暇时感到无所事事，即便拥有完全自我掌控的...
本文标题：《幸福的方法》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mxjgoktx.html
网友评论