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一个爱睡懒觉的女人坚持早起40多天改变了什么?

一个爱睡懒觉的女人坚持早起40多天改变了什么?

作者: 遇见靖雯 | 来源:发表于2017-10-01 21:40 被阅读8962次

    我曾经是一个爱睡懒觉的女人,爱抱怨,自卑,没有自信。

    由于小灶群,我开始改变:读书,学习,思考,坚持了半年的写作,坚持了一个多月的早起,收获了很多。

    蜕变

    希望早起这个习惯能持续下去,养成更多好习惯,改变更多,收获更多。

    【关于早起】

    有人说,每天早起两个小时好像你就多了一天的时间,我也曾因为这句话困惑过。

    有一个80后宝妈除了上班,还能做很多事情:做美味早餐、写作、经营公众号、做理财栏目编辑、投资理财、美容健身、带孩子、微分享甚至逛街等等。

    当我了解到职场宝妈每天还能做到这么多事时,我震惊了,我好奇的问她,你是怎么做到的?她说,我就是每天比别人起的早而已,我每天五点起床。

    自从当了妈妈以后,孩子小时候,晚上要照顾他吃喝,尿,早上睡懒觉来弥补晚上的睡眠匮乏,渐渐的孩子长大了,不再夜醒了,我却养成了睡懒觉的坏习惯。

    早起对我来说是几乎不太可能的事情,早起的习惯只能回溯到高中,大学的时候了,还有工作的时候为了实现自己的诺言,有一个月坚持6点上班。

    其他时候的早起只能是非常非常少了,例如,加入小灶以后,哪一天我晚上熬不下去了,就不得不早上起来写晨读感悟。

    4月加入晨读写作以来,白天写晨读效率是最低的,晚上写的时候效率比白天高些,坚持了一个多月晚上写晨读,发现晚上有孩子,孩子睡之前几乎写不了,等孩子睡了已经10点多了,写完晨读有时候就凌晨以后。

    8月份,我慢慢尝试早上5点左右起来写晨读,终于获得一次最佳,也是早上完成的。

    9月除了一天是晚上完成的,其他全是早上5点左右起来写的,早上安静,思路也更清晰。

    除了写晨读,我还有时间参加晨读留言,听晨读的时候做早餐,我早起了,孩子也跟着比平时早起了一个小时,上学再也不用叫醒他了,晚上还可以安心的陪孩子玩,安心陪孩子读书。

    关于晨读,并不是建议大家早上写,每个人都是不同的,比如猫叔就习惯晚上更文,什么时候效率高,有灵感,更适合写就什么时候写。

    我只是通过晨读培养早起的习惯,早起以后可以做很多事情,比如锻炼,读书,跑步,做早餐等等。

    做的过程就是成长的过程

    【关于行动】

    1.8月开始尝试早起17天,9月份5点早起29天。

    2.从7月开始,晨读持续日更102天。

    3.头条问答60条,头条文章8篇(育儿专题),

    4.童书书评一篇:奇妙的时间绘本,宝宝学到的不只是时间,我们还能get更多……

    5.参加6次晨读留言入选。

    6.听了阿何写作课,小六和Angie的变现思维课,V先生的自媒体运营课,萧秋水老师的人生课,田雪老师的“好好吃饭”课,以及波力和黄老爷分享的课。

    7.网易投资理财课。

    8.开通了公众号,另一个头条号,豆瓣和知乎。

    【关于收获】

    努力必有收获

    1. 9月8篇文章(一篇8月总结)被编辑推荐到首页,在此非常感谢编辑们的鼓励和推荐。

    2.第一次写出10000+的文章,被几个公众号转载。文章:做到以下几点,离高效人生并不遥远。

    3.获得两次晨读最佳,10多次晨读被加入精选。

    非常感谢评选组每天精心,用心的阅读和评选,没有你们的鼓励和认可,也没有我的最佳。

    4.晨读留言获得4本书,已收到三本(其中一本属于意外收获),还有两本在途。

    5.有幸加入两个书评群,收到某出版社书评童书两本,第二次写童书书评。

    6.不断收到平台在某些平台发文的邀请和约稿的信息,需要自己斟酌判断再做决定。

    【关于写作】

    关于写作,首先明确自己的写作目标,才能坚持下去,目标明确了才能确定应该怎样写,写什么,要不要坚持,要不要日更,甚至什么时候写。

    我坚信写作会带来很多改变,但是关键是自己有没有基础,能不能坚持下去,所以我一定会坚持下去,无论有没有人反对,暂时有没有收益,支持鼓励的人事多还是少,我都会坚持下去。

    为了儿子学习育儿知识,写育儿文章,写童书书评。

    因为晨读感悟,写干货文,写读书感悟。

    因为理财,后期,可能会分享理财文章。

    文章都是相通的,写作思路也大致一样,关机是自己有没有基础,到底专业不专业,所以,还是从学习做起,做开始写,坚持写做起。

    001关于标题

    好的标题才能吸引别人打开你的 文章,好的标题是成功的一半,标题还是需要不断练习,多看优秀文章的标题怎么写的,多做练习。

    002关于内容

    1.语言:

    语言问题是一个写作者综合素质的体现,需要长期的积累,目前自己的文笔比较干巴,多看些散文,朗读一些好的文章,多读书来提高,还可以通过摘抄明作家的文章来提高。

    2.素材积累:

    好多素材来源于生活中的点滴,学会观察,学会思考。

    通过读书记笔记,看好的文章积累素材。

    电影,电视的人物事件,热点事件和话题都是很好的素材。

    学会搜索,知乎,头条,豆瓣,微信搜索等网站都可以搜索到很多素材,可以加工利用。

    3.结构:

    通过列思维导图和大纲写明自己的观点,观点可以是一个可以是三个,每个观点最好有贴近生活的实际例子和故事,才更有吸引力。

    4.排版:

    公众号的排版会给人很好的视觉冲击,本月应该把排版的问题解决。

    更多写作内容可以参照这篇写作参考

    【关于社交】

    加入最佳群以后,和朋友们有了更多的链接和交流,每个人都特别厉害,特别优秀,大家的优秀有时候会让自己感到焦虑,甚至觉得自己又被降维打击了,不过那都只是暂时的。

    更多的是让自己学会反思自己,学会学习,学会欣赏大家的优点,大家的每一次进步和惊喜都会让自己重新审视自己,当有的伙伴已经起飞时,我们不能让自己停下来。

    自从大家开始讨论理财话题以来,尤其是加入理财群,再一次和大家有了沟通的话题,有了进一步学习的兴趣,也认识了更多优秀的伙伴,大家每一次的行动都会激励自己,也该行动了。

    【关于目标】

    10月目标:

    1.10.01-10.08学完基金基础课和进阶课。

    2.公众号和头条号开通原创。

    3.坚持晨读日更,至少一次最佳。

    4.至少两篇童书书评。

    5.把活期理财资金抽出一部分做定期理财,一部分做基金。

    6.头条问答拿到奖励。

    7.准备考试,一定要全力以赴,通过考试。

    7.整理思绪,做好全平台写作的规划。

    【关于生活】

    工作也好,写作也好,都是为了生活,只要我们好好生活就好。

    这两个月看了好几篇关于主人公面对困苦的生活、走出困境、努力追求自我、追求幸福的故事。

    这使自己也想起曾经痛苦的经历和困境,那些最坏的已经成为过去,最坏的都已经经历了,还怕什么?

    生活并不是一帆风顺的,我们会面临很多选择,也会经历困惑、经历挫折、甚至趟坑,经历痛苦的时候正是自我成长的时候。

    有生活的时候就有幸福。___ 列夫·托尔斯泰

    一花一世界,一叶一菩提

    李笑来老师曾说过:“同样是旅途,有人一路上遇到各种各样的热心好客的好人,而有人遇到的却是各种心怀叵测的坏人,而实际上他们一路上看到的风景遇到的人,大体上是相同的。”

    但为什么结果不同呢?

    不同的是他们截然相反的态度,有人选择热爱生活,感受生活中每个美好的时刻,而有些人却选择以最坏的恶意来揣度遇到的每个人,结果当然是一路上都是心怀恶意的丑陋。

    学会欣赏生活中的美好,学会感恩,学会给予,学会爱,认真对待身边的人和事,别人也会认真对待我们。

    一个好习惯的养成能改变人的一生,希望自己先通过早起的习惯,养成更多好习惯:记账,时间管理,阅读,运动……

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      网友评论

      • b38a104b133d:我也早起,被洗衣做饭占完空间,唯剩半小时瑜珈时间。
        遇见靖雯: @快乐欢喜 ,练瑜伽,很厉害!
      • 木子喵0:加的什么群
        木子喵0: @遇见靖雯 嗯
        遇见靖雯: @木子喵0 ,具体哪方面呢,有好多群,说的小灶吧?
      • 木子喵0:加的什么请
      • ccfd43ba8fa4:努力的靖雯,遇到了更好的自己
        遇见靖雯: @李旭玲 ,谢谢玲玲,很荣幸遇到优秀努力的你们!
      • 田园听雨:化茧成蝶,成功在望
        遇见靖雯: @雁瘦玉 ,谢谢鼓励,才刚开窍,路还很长,希望和和你们一起走。
      • 38c2417281ce:很棒,每个人都应该找到自己的方式。
      • 05a6dbedecdd:小习惯大改变,我要培养的习惯很多
        遇见靖雯: @做更好的自己_eb10
        遇见靖雯: @做更好的自己_eb10,加油!
      • 0d2c1a7aa50c:天天早起 得吃早饭 你最多改变了钱包的厚度 其他一层不变
        0d2c1a7aa50c:@遇见靖雯 你太乐观了
        遇见靖雯: @Togod ,得吃早饭,谢谢,改变哪怕一点也是好的。
      • 凯茜阿六:我滴天,6得飞起!😂一起进步!!!
        遇见靖雯: @Cathyliu六六 ,谢谢,666!听理财课的时候老师们最喜欢的数字。
      • 2b4ee1de5533:做什么都要坚持去做,加油!
        遇见靖雯: @启航_6a5e ,谢谢,加油!
      • 7e937aa6981c:习惯要慢慢培养,事要一件件做!
      • a8273ea0fa0a:写的太好了,看了对我帮助很大
        遇见靖雯: @888888_585b ,谢谢鼓励
      • cf54ec701918:行动起来就比“想”来的有意义,动才是开始,非常喜欢你的故事👍
      • 珩_:那早起是不是就要更早睡
        遇见靖雯: @方程与不等式 ,先早起十分钟试试,如果适应了,再早起十分钟………
        珩_: @遇见靖雯 起不来怎么办(⊙o⊙)!
        遇见靖雯: @方程与不等式 ,保证睡眠就好以前我老是早睡,晚上12点以后,早起了,晚上也睡得早了
      • 谢涵涵:是人生逆袭帮主的小灶群吗
        遇见靖雯: @谢涵涵 ,是猫叔
      • 木木小木:佩服早起的人,尤其是冬季
        遇见靖雯: @木木小木 ,恩,冬天最容易睡懒觉了。
      • 天心导师专栏:是的,有同感。早起能完成非常多的事情。我也是受益者。
        遇见靖雯: @心彤师姐 ,恩多向前辈学习。
      • Anna娜:厉害了, 我是一班的,向你学习
        遇见靖雯: @Anna娜 ,你好同学,感谢鼓励。
      • The_小8:加油
        遇见靖雯: @原来是鸭梨酱啊 ,谢谢鼓励,加油!
      • 未有期希:早睡早起都做不到,就更不敢说别的目标了,有计划的人总能事半功倍
        遇见靖雯: @未有期希 ,是的,从小的目标小的改变开始。
      • dfd1e1851c3a:如何加入晨读写作呢?
        遇见靖雯: @梦里不知身是客423 ,可以通过入群的方式,也可以自主写,不过入群会有人监督。
      • Miss乔_:棒棒哒!
        遇见靖雯: @Miss乔_ ,谢谢香香,带孩子还这么努力!
      • 曼曼语:请问晨读写作怎么加入?
        曼曼语: @遇见靖雯 想学习,新人不知如何开始
        遇见靖雯: @悠然如梦 ,如果写就直接关注剽悍晨读,如果想入群学习,需要申请入群。
      • 08b3facf168d:几点睡呢🙄感觉总是睡不够
        遇见靖雯: @种蘑菇的Timor ,10点到十一点最近。就是早起那会觉得不愿意动,想着自己还有文章要写,起来后,很快就精神了。
      • a82f86029a5b:靖雯棒棒哒!
        遇见靖雯: @杨曦_abfe ,杨大侠,你才是厉害👍
      • a9291f429f24:几点睡
        遇见靖雯: @妖刀可可 ,晚上睡觉时间还是不固定,有时候一晃十点后,十一点了。
      • 一溪风月:膜拜一下,我的写作榜样。
        遇见靖雯: @一溪风月 ,方方姐,你太谦虚了,不过还好我们在一起,能互相鼓励,互相学习。
        一溪风月:@遇见靖雯 在大师面前,惭愧了。:sweat:
        遇见靖雯: @一溪风月 ,刚才看了你的,觉得你真是做了很多很多,向你学习。
      • aa7e1add018f:想问一下,早起的话,晚上何时睡觉呢?我也想早起,可是怕保证不了充足睡眠,对精神、状态、皮肤都不好…
        遇见靖雯: @风花雪月和猪 ,要想早起肯定要早睡了,十点能入睡最好。
      • my彩色沙漠:写得超级棒!9月收获满满的!好腻害!
        遇见靖雯: @my彩色沙漠 ,谢谢小雨,你们的收获会更多,我只是换了种方式写出来来了,就像《小狗钱钱》里的成功日记。
      • 若辰读书:真的有种改变人生的感觉!
        请问V先生的自媒体运营课,这个课程怎么样?
        另外书评群还可以推荐加入吗?谢谢!
        遇见靖雯: @刀刀01 ,链接发你简信,看看这期满了吗,满了就下期
        若辰读书:@遇见靖雯 请问头条妈妈写作班在哪里可以看到呢?我刚才搜了一下没找到课程,方便的话请分享下链接,谢谢!
        遇见靖雯: @刀刀01 ,运营课内容很全面涉及到了方方面面,需要反复学习并实践才能做到,书评群可以通过头条妈妈写作班一步步申请进入,另外一个我去问问。
      • 南空雨燕:想了解下你在哪学习理财课程呢?我也想去学习,望交流。
        遇见靖雯: @南空雨燕 ,理财可以加我微信belive8869多交流
      • 杜青隐:向你学习。
        遇见靖雯: @达而文 ,谢谢达尔文,互相学习。
      • 婉_霞:恩,说得很对,坚持早起,坚持晨读。养成一个好的习惯很重要
        遇见靖雯: @婉霞1 ,谢谢,先做好一件事,后面的就更容易
      • nariance:再过几个月半年,你又该感觉回去了。因为你的实质没有发生变化
        遇见靖雯: @安静_9cd6 ,感谢理解!
        安静_9cd6: @会谈人生的大狗 习惯养成品德,又怎么能说实质无变化呢
        遇见靖雯: @会谈人生的大狗 ,感谢提醒,经历过很多低谷以后,会对很多现实的问题看淡点,努力总会有改变,不努力呢,倒退是一定的
      • 苏谋人:我每天早上6点半起床。晚上十二点睡觉。 我是一名高中生
        遇见靖雯: @always_with_me ,没有睡午觉的习惯,一睡就容易睡过,而且头疼,不过最近突然早起两个多小时,困的时候会休息会,不困就不睡了。有午睡习惯也不错
        0c87edbbd35e: @苏谋人 中午有睡午觉吗?同学
        遇见靖雯: @苏谋人 ,恩,你很厉害,肯定是晚上经常学习吧,高中的时候我是6点左右起床,睡觉会比你早。
      • 糖小嗷:好厉害呢
        遇见靖雯: @若千语 ,过奖了,加油!
      • 幻想丽丽:做了好多事情,好棒!
        遇见靖雯: @梵凝萱 ,谢谢,感谢学习的路上有你们。
      • 一诺安好:对有孩子的人来说,时间真是特别不可控,如果能做到每天定起定量的完成计划真是不容易,向你学习,可以分享一下你每天的计划吗?学习一下!
        遇见靖雯: @一诺安好 ,谢谢你的鼓励,有孩子时间确实不好安排,我私信你吧
      • 定投盒子:静雯姐姐好赞👍
        遇见靖雯: @胖嘟嘟圆滚滚 ,谢谢,要学的太多了,只能一点点来。
      • 6726b6932989:希望自己喜欢的人早起,养成习惯,表熬夜
        6726b6932989: @遇见靖雯 不够,爱不到点上。😂
        遇见靖雯: @立秋而来 ,你很有爱。
      • minilinda:请问在哪里听晨读
        遇见靖雯: @minilinda ,关注剽悍晨读公号,每天一本书
      • 别辜负了美好的自己:早起真的会多出很多时间,不过晚上也要早早睡,好习惯养成后就会很轻松了:blush:
        遇见靖雯: @别辜负了美好的自己 ,是的,以前晚上老拖到很晚,现在早起,晚上也睡的早了。
      • 缘来是你11:小灶群是什么
        遇见靖雯: @缘来是你11 ,如果想进可以申请
        缘来是你11: @缘来是你11可以加我进去吗
        遇见靖雯: @缘来是你11 ,是我加入的一个学习成长读书群
      • swam:您好~文章内容真挚无比,身为读者大受裨益,想请问一下怎么加入这个小群呢?好想找到志同道合的人呐
        swam: @swam 好的,谢谢你
        遇见靖雯: @swam ,谢谢你的鼓励和认可,关于如何加入的详细情况,我发给你简信吧
      • 清荷沐阳:坚持早起也得早睡。
      • 故小白:做了许多事,还做得那么棒,给你点赞!👍
        遇见靖雯: @小小白广东 ,谢谢,你们都太棒了
      • _美好:良好的习惯是很重要!我是一个比较容易烦躁的人。我正在试着改变自己的这个不良的个性。
      • 荷塘浅浅笑:霸主
        遇见靖雯: @荷塘浅浅笑 ,浅浅,我看到了你很大的进步,为了不被你们落下,得努力。
      • 兽医博士在广西:厉害!
        遇见靖雯: @陈果summer ,谢谢陈果鼓励,加油!
      • 生活本来单纯:做了好多事情,也找到了自己的定位,厉害了静雯!
        遇见靖雯: @生活本来单纯 ,谢谢婷婷鼓励,我觉得定位的事还是没那么明确,在不明确之前,就一直做觉得重要的事。
      • 风舞梧桐:佩服
        遇见靖雯: @风舞梧桐 ,谢谢梧桐。
      • 若水手绘:挺好的,后面有错别字,我也愣了😬😬
        遇见靖雯: @简筱荷 ,谢谢点评和建议。
      • 北半球的时光:我也想坚持早起
        遇见靖雯: @北半球的时光 ,(⊙o⊙)哇,早上锻炼很不错。
        北半球的时光:@遇见靖雯 我其实有每天坚持早起散步的,这两天没有
        遇见靖雯: @北半球的时光 ,可以每天早起十分钟或者半个小时,慢慢习惯,我是属于为了写文直接强迫自己的
      • d3d0a1cd7562:我想知道你做这么多事,都是业余时间完成的吗?
        遇见靖雯: @宁思丽源 ,不完全是,越来越觉得早上这段时间效率最高。
      • 叫我哆啦美:充实而有收获的9月,靖雯棒棒哒!
        遇见靖雯: @0拈花微笑0 ,谢谢琳,都是大家的优秀推动我,鼓励我,还有太多需要改变。
      • 老猫szq:受教了,再检查一下,后半部分,有几个错字。
        遇见靖雯: @老猫szq ,好的,谢谢提醒,再好好改改。
      • 影子倒了:文字中透着收获和坚定!你一定能!😄
        遇见靖雯: @影子倒了 ,谢谢影子老师,你们都有独特的技能,我只能靠一点一滴积累了
      • 小小_dijiu:厉害了👍
        遇见靖雯: @小小_dijiu ,谢谢小小
      • Jack萧:很棒:+1:
        遇见靖雯: @狼少主 ,感谢来访!
      • 英子0930:飞起来的靖雯,赞!
        英子0930: @遇见靖雯 加油
        遇见靖雯: @英子0930 ,谢谢,英子,只是比之前有所进步了,你们大家都在进步,加油!
      • Beautiful玗琪:写得不错
        遇见靖雯: @漠北爷们 ,谢谢,多提意见。
      • 小惠_f2b8:👍👍👍
        遇见靖雯: @小惠_f2b8 ,谢谢贤惠!

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