小语，听说最近Psybot好像很火呀！
听说？
Excuse Me？
是真的很火好哇！！！
还敢说自己不会死肥宅
连Psybot都不知道
你怎么混的互联网圈
这个神奇的AI机器人到底是干什么呢？
Psybot作为一款能解决身心健康相关问题的智能机器人，运用人工智能与认知行为理论等前沿技术，为您改善身心健康、缓解心理压力、提升幸福感并同时能提高您的事物认知能力、情绪控制能力、个体综合能力。
Psybot运用了国际上效果验证的CBT（认知行为疗法），英国健康和临床医疗研究所（NICE）以及美国心理学会（APA）都确定CBT是最有实证的心理治疗之一。
CBT对各类心理问题和障碍都起到了极其有效的作用。在国内实际的心理咨询与心理治疗中，也被广泛采纳应用。
基于以上图表我们可以清晰地看到：CBT比其他心理疗法更适用于用户自助；并且用户在互联网上使用CBT的满意度极高。
Psybot，您贴心的专属身心健康管家。
什么是CBT？
Psybot由国内一流的心理学院与身心健康领域的诸多顶级专家共同研发，将AI与CBT完美结合，能够为用户在身心健康方面提供有效的帮助和服务。
当我们说起心理治疗，许多时候都会联想起病人躺在卧椅上，心理医生进行催眠或梦的分析。其实这类深入人心的疗法已不再是主流，而目前最流行的心理疗法之一，就是认知行为疗法。
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy），简称为CBT，心理学家A.T.Beck教授在60年代发展出的一种针对改变思想和行为的心理治疗。CBT的理论认为思想会产生情绪和行为的反应。
举个例子
一个人正在问朋友问题
但朋友却没有回应
他就会想
“我是不是说错话了？”
“朋友是不是对我有意见？”
这类人
便会感到低落不安（情绪反应）
甚至会想要逃跑（行为反应）
相反
如果想着“他可能是在想其他事情，没听见。”
便不会有那样过激的反应
由此可见，我们面对同一件事，可以有不同的反应，所以影响我们的并不是客观事实本身，而是我们面对事物的主观想法。思想、情绪和行为之间，都是环环相扣的，要打断负面反应的恶性循环，就可以从其中的元素作为转变。
CBT的主要目标，就是通过改变思想和行为以缓和我们的问题和困扰。
为什么需要CBT？
1、缓解情绪和行为问题有明显效果
其中包含焦虑症、抑郁症、愤怒管理、冲动控制、恐慌症、强迫症等；
2、广泛运用于其他方面的心理问题和障碍
其中包含失眠、饮食障碍、创伤应激等；
它是一个老少咸宜的治疗方式，无论是孩子、青年人、还是老人，都可以放心地使用哦！
CBT的展现形式也很丰富，不仅适用于个人，也可以多人一起参与。如果觉得自己没有动力，不妨叫上小伙伴一起使用！
Psybot如何实现在线CBT
Psybot为用户提供了一个更简便、更有效的“自救”模式！传统线下CBT，与咨询师面对面沟通造成的时间、精力、金钱等成本不可估量。
Psybot扮演了咨询师的角色，为用户筛检问题（专业心理测评），提升思维水平（认知纠正内容），布置任务（针对性的日常训练）。用户能够享受到更弹性、更轻松、更清晰的CBT流程。
只需要打开Psybot，用户就能真正成为自己的治疗师！看到自己一天天变得越来越好。
附链接：https://www.biyouxinli.com/
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