养生食物――莲藕

养生食物――莲藕

经过现代科学分析，莲藕有多种食疗价值。

其中主要成分有丰富的维生素c、抗氧化物、多酚，这些成份可以达到抗癌效果。

从中医的角度来说，生藕、熟藕，都有不同的功效。

养生食物――莲藕

生莲藕可以清热，止血，适合经常口干舌燥和火气大的人群。其中生莲藕可以清肺止血，早期常用来治疗肺结核，且对于经常流鼻血、情绪不稳定、焦虑、失眠或者神经紧张，生藕汁都有一定的缓解作用。

虽说生藕汁有安神效果，但是也有不适合的人群，像有痛经表现的女士，经期不顺，和手脚冰冷的女士就不适合经常食用。

莲藕煮熟有健脾养胃的功效，非常适合老人和小孩食用。

注：肠道溃疡，胀气，和糖料病患者不要多吃！

养生食物――莲藕