随着冠心病人群的越来越年轻化，并频频发生猝死事件，冠心病已不再是“老年病”的代言词了。
那么，究竟什么样的人更容易患患冠心病呢？哪些是冠心病高危人群呢？
要了解什么人容易得冠心病，首先要了解冠心病有哪些危险因素。
冠心病的主要危险因素有：吸烟、高血压、血脂异常、心脏病家族史、年龄性别、缺乏运动、糖尿病、肥胖。
而其中，高血压、高胆固醇血症和吸烟被认为是冠心病最主要的三个危险因素。
一、高血压
1、高血压是冠心病的独立危险因子
大量研究表明，高血压可以损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化，并加速动脉粥样硬化过程。
血压水平越高，动脉硬化程度越重，死于冠心病的危险性就越高。
2、高血压可以引起心肌梗塞
当存在冠脉病变时，血压升高可能触发粥样硬化斑块破裂，血栓形成，堵塞冠脉，导致急性心肌梗塞。
因此，高血压患者应坚持服用降压药，使血压控制在正常或稍高于正常的水平，可以有效的预防冠心病，减少冠心病发作并可阻止意外事件发生.。
二、高胆固醇血症
降低血清胆固醇，积极预防高血脂症，大量实践证明，高血脂是冠心病的罪魁。
冠心病主要是供应心脏的血管发生动脉粥样硬化形成狭窄，而动脉粥样硬化则是因为大鱼大肉等高脂高糖高热量食品吃多了，身体少运动代谢功能下降消耗不了，或者身体代谢功能有问题，就会变成杂质胆固醇，如同是水中杂质变成水垢阻塞管道一样，胆固醇沉积形成斑块造成狭窄。
但血管狭窄超过70%，就会影响心肌供血引发心绞痛；斑块破裂形成血栓完全堵塞血管，心肌坏死就是心肌梗死，引发猝死！
根据个人的劳动量，实行膳食搭配，做到饮食平衡，是预防冠心病的重要措施。
实验表明，只有维持较长时间的理想胆固醇水平，才能达到预防冠心病的发病或不加重冠心病的目的。
三、吸烟
烟碱使血管痉挛，心跳加快，血压升高，每一次心跳排出的血液量却反而降低，并且还会使心脏神经传导功能失常。
烟碱会使胆固醇升高，又会使血管壁通透性发生改变，使胆固醇沉积在动脉壁上，造成动脉硬化。
吸烟使动脉血里的一氧化碳含量增加，氧气含量下降，身体组织缺血缺氧，心脏本身所需的血液也要大大增加，就更加重心脏负担。
如果供应心脏血液的冠状动脉发生血管痉挛和动脉硬化，心脏本身得不到充分“能源”供应，就会发生心绞痛和心肌梗塞。
不少已经确诊为冠心病的或是有隐性冠心病的病人，大量吸烟之后会突然死亡，而死亡原因是急性心肌梗死，杀人凶手就是烟碱。
四、缺乏运动
久坐不动的白领成为冠心病高发的潜在人群，其主要原因就是缺乏运动。
体力活动缺乏是导致冠心病的非常重要的独立危险因素，也是最容易改变但却能达到药物治疗不能达到的出人意料的效果。
适当参加体育锻炼，达到一定的运动量，能够有效延缓冠脉粥样硬化的速度，减少心肌梗死的再度复发，有效降低冠心病的死亡风险。
在运动项目的选择上，年轻人在确保安全的前提下可以选择自己喜爱的竞技类运动，中老年人则适合慢速低强度的有氧运动，如走路、慢跑、游泳等。
五、自身素质
1.年龄：年龄与冠心病的发病率和病情呈正相关。年龄越大发病率越高，病情的危 险程度也越明显，本病多见于40岁以上的中老年人且随着年龄的增长病情发展会加快。因此，中老年人应定期体检，才能及时防治冠心病。
2.性别：冠心病多见于男性，男女比约为2-5：1，但女性到了绝经期后，发病率与男性相当。
3.体重：冠心病患者的平均体重较非冠心病患者为高，肥胖者冠心病的发病率较高， 尤其是短期内发胖或重度肥胖者发病率更高。因此，应尽量控制体重在正常范围内。
4.遗传因素：遗传因素可能造成代谢缺陷，发生高脂血症，内膜损伤、肥胖、高血压等，这些均促进动脉粥样硬化形成，促发冠心病。
综上所述，一个肥胖的，不爱运动的，爱吸烟的，50岁左右的中年大叔，是冠心病高危群体。
需要强调的是，冠心病从来都不是单一因素诱发形成的，而是综合嗜好、饮食、运动、作息、遗传、环境等多项因素共同作用而产生。
尽管不是所有因素都是可控的，在日常生活中，我们还是要把可以防住的漏洞先堵上，为心脏营造足够健康的生存条件。
如果经常遇到胸闷、气喘、心跳加快，浑身乏力这些症状，建议立即去医院检查一下。
随着家用心电图机的普及，可以在家随时随地自查心电图，对冠心病做到早发现，早治疗！
文|可心 好朋友心电图机健康专家
本文首发于微信公众号：好朋友心脏健康，每天为你提供最实用的心脏健康知识。
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