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运动后的感想

运动后的感想

作者: Ceasom | 来源:发表于2020-07-12 15:50 被阅读0次

这几天身体有点懒懒的感觉,
特别犯困,
于是就把很多运动项目都减掉了,
想给身体一个恢复期

然后几天过去了,还是很累,似乎没有一点儿恢复;
今天上午还是觉得有点累,但是有了想动起来的想法,于是就运动了一会儿,发现当运动起来的时候,身体变轻盈了一些,反而没有运动之前那么累了

这一点有点出乎我的意料
可能是正好恢复了一些,有能量可以动一动
运动的过程也出了不少汗,让身体上的血液活了起来

所以自己对身体的需求还是需要不断地探索,去了解它适合的形式
比如我本来以为它需要休息,实际上呢也是可以加一点运动进来的~

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