这几天身体有点懒懒的感觉，
特别犯困，
于是就把很多运动项目都减掉了，
想给身体一个恢复期
然后几天过去了，还是很累，似乎没有一点儿恢复；
今天上午还是觉得有点累，但是有了想动起来的想法，于是就运动了一会儿，发现当运动起来的时候，身体变轻盈了一些，反而没有运动之前那么累了
这一点有点出乎我的意料
可能是正好恢复了一些，有能量可以动一动
运动的过程也出了不少汗，让身体上的血液活了起来
所以自己对身体的需求还是需要不断地探索，去了解它适合的形式
比如我本来以为它需要休息，实际上呢也是可以加一点运动进来的~
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