20201031 周六 阴
由于疏懒，上周六周日的习练没有及时记录，昨晚上只好将三次习练合并记录，这样又出现新问题，日记序号和习练次数以及习练天数就不一致了，为了调整到三者一致，今天和明天各多写一篇。
今天加写的一篇，具体写写日记15中提到的意料之外的惊喜。
去年冬天买了个盐袋子，午休时放在肚子上，十分舒服。热气通过肚脐到了身体的背面和神阙穴对应的地方，当时曾感叹人身体的神奇精密。
今年10月份后，天气渐凉，午休时还是把盐袋子放在肚子上。一日午休时忽然感觉热气不只是在对肚脐相对的后背，而是顺脊柱热到和肩膀平齐处。试着顺热气顶端往上推，当时热气没有再往上走，第二天午休，热气顺脊柱到了后脑勺位置，太神奇了！
难道是传说中的督脉在逐渐打通？
是静坐的原因加上热气的助推？
周一午休继续体检。
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本文标题：习练冥想呼吸日记17
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