这世界说来还真奇妙。有些人完全没有运动，而有些人却运动过度。有人贪生怕死，而有人绝觉得生无可恋。
有些人天还没亮就爬起来去到户外跳舞，练功。而有些人太阳都晒屁股了，却还懒在床上。
这都是没有把握一个度的问题，所谓度，其实就是道，有没有符合阴阳的规律。
运动就是阴阳。运为阴，为静，内敛，回神，站桩降阴冥想。动为阳，为上，外散，出神，倒桩升阳分享。
运动过度与完全没有运动，也是阴阳的两个极端，都是会出问题的。运动过动会导致劳损，而没有运动，就会气血不流通气血瘀堵。
天还有亮就跑出去跳舞练功，这有点像拔苗助长，不但阳气没有生发起来，却是反而吸了很多阴气，因为黎明是阴气最重的时候，尤其是冬天。
而太阳都晒屁股了，还赖在床上，就会导致身体里的太阳升不起来，一天都昏昏沉沉，有气没力，浑浑噩噩，一直晃到晚上，可能才来劲。。。
把人放到整个大自然大宇宙的背景下，真是如蝼蚁一般，渺小到真是微不足道，逆天而行，失道必寡助。
但若人能与大自然，大宇宙融为一体，合二为一，与天地同频共振，渺小的生命也能发挥非常强大，不可估量作用。就像连上网的手机似乎可以无所不能，无所不知。
阴阳者，天地之道。把握了阴阳，就想拿到了链接宇宙WIFI的密码。
简单而又那么的精微。感受大自然里，感受宇宙里，感受人体里阴阳二气的循环，升降浮沉，出神入化，与之同频共振，日出作日落息，想不健康快乐都难，你说奇不奇，妙不妙。
文: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1172天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都将中医馆开到身体里，
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
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