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【肌肉骨骼】肌腱炎鼠标手

【肌肉骨骼】肌腱炎鼠标手

作者: 6b2babaa7a73 | 来源:发表于2019-05-25 20:58 被阅读0次

以下配方主要摘抄于书本的经典用法,不一定适合每个人,请结合具体情况后使用。

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鼠标手

腕隧道症候群的症状是手及手腕间的疼痛感。大多数的患者都是女性,特别是不断的重复进行一些特定动作的人居多(缝纫、编织、使用电脑或操作收银机等);此外,关节炎的患者也经常伴随着腕隧道症候群的发生。

强效处方

按摩:取3到4滴白珠树精油按摩于疼痛的部位,每日3次以内。

处方及应用

按摩:白珠树4滴+山金车浸泡油3滴+圣约翰草浸泡油5滴。将本配方充分混合后,从姆指经手腕并按摩至手肘处。如有需要则可多使用几次。

来源:《芳香療法應用百科》P175。

肌腱炎(高尔夫球肘、网球肘、跟腱炎)

涂抹:白珠树2滴+山金车浸泡油10滴。涂抹于疼痛处,每日3到4次,直到痊愈为止。

涂抹:白珠树2滴+柠檬尤加利2滴+樟脑迷迭香1滴+意大利永久花1滴+胡椒薄荷1滴+山金车浸泡油10滴+圣约翰草浸泡油10滴。于疼痛处取适量轻柔涂抹,每日6到8次,直到痊愈为止。

参考:《芳香療法應用百科》P350。

腱鞘炎/鼠标手

配方:4滴马郁兰+4滴马斯提其那百里香+3滴桉油醇迷迭香+3滴欧洲赤松+2滴真正薰衣草+4滴索马里乳香+30ml圣约翰草浸泡油+20ml芝麻油。轻柔的按摩相关部位。

替代精油:马郁兰|香桃木|侧柏醇百里香;马斯提其那百里香|白千层|土耳其香桃木;高山松|冷杉|欧洲赤松|巨杉|欧洲冷杉|丝柏;真正薰衣草|苦橙叶|柠檬薄荷。

来源:《Mind-Maps芳香療法》P132。

暖身专用的按摩油

高尔夫或网球等热门球类运动,很容易使愤用手的手肘、手腕、前臂、腰部等特定部位过度出力。所以不少人都有上述部位疼痛的困扰。运动前,只要能温热肌肉,靠着按摩油润滑肌腱和关节的活动,便可有效预防伤害的发生。

配方:蓝胶尤加利4滴+樟脑迷迭香3滴或桉油醇迷迭香4滴+杜松5滴+基底油30ml(或乳液15ml+植物油15ml)。作法:将精油滴入基材,仔细搅拌均匀。

来源:《日本芳香疗法圣经》。


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