努力,从不痛苦开始

作者: 心的暖暖 | 来源:发表于2017-03-11 22:32 被阅读0次

    今日一大早就出门折腾,直至晚上7点多才回到家。此时此刻早已身心疲惫,吃饭收拾后,就躺在了床上,啥都不想干。过了半会,才慢慢缓过神,想起其实还有很多事情和原定计划堆积着还没有干,突然有些焦虑了。对于日更,想着周末两天,给自己找个借口放假算了,后来想想,如果不是实在是没有时间或者是某些特殊缘由等,如果可以,还是坚持写写吧。坚持培养日更这个习惯 ,允许自己有时可以长篇大论,写得深刻详细一些;允许自己随心而写,字数简短,内容浅薄也罢;允许自己写出最烂的文字。重要的是,坚持去日更即好。

    于是,经过热水洗澡洗头发后,身体血液循环加速,恢复了精气神。便俯在电脑前开始,打开我的简书敲动键盘,此时已经是晚上10点,争取半小时写完这篇日更。

    今日《精进》早读书讲的是努力。其实,我觉得自己一直是一个很努力的人,只是有时可能努力的方向或者方法不太对,所以效果未能期待一样。也正因为很努力,所以用力过猛后,便会感觉特别累呵。采铜老师说,努力是一种需要不断学习的才能,努力不是是蛮尽,努力是需要学习的,是有方法和技巧的。他还提高一个新木桶理论,也就是当你有短板的时候,并不是补足短板,而是将木桶倾斜,或者继续把木板加长,从而可以存更多的水。也就是我们要更多地发展和展示自己的优势。但是有点注意的是但短板严重影响到你的时候,是需要把短板适度补充,如果短板没有影响太多,就把自己的优势发挥到最大即好。

    《精进》里还提到了不痛苦也能坚持,也就是找到持续坚持的激情。就像今天的日更一样。写字对我而言是一件很有意义的事情,也是一件很有挑战性的事情,所以我想坚持下去,努力地坚持下去。这种坚持,虽然过程有时会有阻碍,但这不是一件痛苦的事情,因为我会允许自己的任何情况。接下来,需要我继续努力的方法和技巧是:

    1、做好时间开销记录,了解掌握我的状态和时间利用情况,这样才能更好地作出调整和安排。

    2、提高专注度,利用番茄钟工作法提高专注投入度,全新进入心流状态,提升时间的使用深度。同时认识到专注度是一个时期的变化的,从缓慢起步期到快速提升期到漫长高原期,不断地进行调整。

    3、通过自己带领读书会,进一步深化学习,通过分享检验自己的学习效果,并且练习知识整合能力、语言表达能力、思维导图能力等。

    番茄钟响起,时间到了,今日书写就此搁笔吧。

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