健康，是造物主赏赐给我们每个人的"第一桶金”，要特别珍惜爱护才对。穷人的快乐固然依赖于此，富人的幸福也同样依托于它。而对病人而言，锦衣玉食，金银财富已毫无意义，能够早日拥有健康的身体才是他最大的心愿和追求。
健康关乎身心两方面，身疾多由心疾引起。如果精气神涣散澌灭，就势必造成身体内爆自毁。和气致祥，戾气致乖，无论是谁，多忧虑，易郁烦，情绪剧烈波动或长久压抑，都容易伤及元阳，对身体身心摧残很大。时间一长，极易生病，健康无从谈起！
健康的境界有三重。第一重是无忧无病，第二重是心旷神怡，第三重是悠然自得。
在芸芸众生中，在某个时段能够跻身于第一重境界的大有人在，但要再上一层楼，许多人就力不从心，究竟谁才有能力和资格享受完整的身心健康？很显然，清心寡欲的智者，更能把握局面，捷足先登，成为健康王国里特有的绿卡公民。
健康决定着我们的生活质量和生命质量，人们在劳作之余还要健身修身，养心养性，目的就在于使自己变得更强大，更美好，内部有平衡，外部耐打击。健美的身体和智慧的心灵结合在一起，那么这个人他就处于健康的最好的境界了。
这，也是我们每个人孜孜不倦，要不懈追求达到的！
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