本人今年重点中学高三毕业，初中就有手机，以前天天抱着手机吃饭睡觉。
但在高三的时候已经可以将手机放在桌边，而自己内心波澜不惊。
底下这篇文章仅代表个人拙见，希望可以带大家走出失控僵局。
全文干货认真码字1300+，欢迎耐心收看，也可以划走放弃治疗。
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僵局——为什么手机中毒？
破局——三种放下手机的利益思维！
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僵局——为什么手机中毒？
①【该死的及时享受】说到极致享受就从游戏开始讲，在玩游戏时我们每打一局游戏或者过一个关卡都会获得相应的奖励，所谓的金币也好装备也好，经验等级也好，他的本质都是一种及时享受。
因为我们知道我们完成了什么样的挑战，我们就会得到什么样的奖励，因此我们乐此不疲。
而反观我们放下手机去学习，这种行为的背后结果没有及时享受，我们需要长期坚持才能看到效果的反馈——我们将这种机制叫做延时享受。
正是因为我们学习时缺少这种及时的享受，我们难以去放下手机去学习。
②【激素的魔咒】当我们拿起手机来玩游戏，刷视频和别人聊天时，因为有及时正反馈。所以我们体内的分泌。
血清素和内吗啡使我们的集体感受到快乐使我们的机体感受到快乐，同时分泌多巴胺催促我们的行为让我们感觉到快乐的行为持续进行。（有点绕口就可能需要多读几遍 ）因此我们会更加的不想放下手中的手机去学习。
前面的两个因素一重叠简直就是超级加倍，所以放不下手机是情有可原的事情，但是不是就意味着无法打破这个僵局呢？
当然不是，只要思想不爬坡方法总比困难多。
破局——三种放下手机的利益思维
①【陷阱思维】现在商家研发手机开发APP，不断精进升级算法定点投放信息内容让我们在他的APP上多停留一些时间。
目的只有一个——设计陷阱收割我们，收割我们的时间和金钱以及意志力。
所以当我们打开手机准备打开那些浪费精力和时间的APP时，让我们不断消化意志力拖延正事的APP时要询问自己：他们是不是设置了陷阱让我们跳下去，准备割韭菜？
（在这里向大家科普一下奶头乐战略可以了解一下，让我们更好清晰的认识到当今娱乐致死的根本原因。）
②【生产思维】一般大家在使用手机时，大部分人都是消费者，大家都在享受着别人创造出来的作品，开发出来的APP……
而我们可以转换思维角度，成为一个生产者，借鸡生蛋！使用那些可以进行输出，进行自我创作的平台APP进行生产创作。
在这个时候我们会更加关注于自我，关注我们的成果，关注我们的欠缺……这个时候我们虽然是在使用手机，也是在成长在输出，在丰富自我并非被收割——更容易控制局面。
③【投资思维】我们都知道我们的时间金钱和意志力都是有限的，我们每天将这些东西花费在哪些地方，其实就是一种投资。
而不同的投资意味着不同的回报，而作为一个合格的投资者我们应有眼光，投资有收益的项目。
所以我们可以加了不同的活动，包括手机APP的使用进行收益划分。而我们以后对这些东西的投入，我们要考虑到收益，收益高的优先。
这样的话我们就可以有效步避免这种被手机控制的局面 ，去学习，去做更加有收益有意义的事情。
在以后的日子里，我们应该成为一个主动的人，成为一个有底线的人。我们要主动去做那些对我们自身发展更有益的事情，去放下手机学习。我们要成为一个有底线的，我们只做对自己真正好的事情。大家都是第1次，作为人类，不要过于苛刻自己，我们慢慢来，慢慢改变那些不好的事情，慢慢成长遇见更优秀的自己。
书籍推荐《自控力》《意志红利》
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