五组肖菲～（月检视）

没有反思的人生不值得过 —苏格拉底

五组肖菲～（月检视）

【2018年度目标及检视完成情况】

1、健康指数     

2、亲子关爱指数 

3、休闲放松指数 

4、成长指数     

罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

尽管外差频繁了一些，但通过周末时光，跟老人和小孩相处更开心；老妈的脾气少了许多，孩子的胆识有所提高，对我而言少了一些担忧。

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

养成早睡早起、户外散步、少盐少油低脂饮食习惯

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

平均每周末跟家人共享美食，购物，外出活动

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

工作状态基本平稳，工作进度有些缓慢

四、财富：收支及投资等

稳定收入，暂未投资

五、社交：有效社交及人脉管理

跟老朋友聚餐一次，与外省几位朋友电话沟通1次，到基地医院与2位专家深入沟通一次

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

平均两周看场电影，跟好姐妹一起泡温泉

六、成长：学习、阅读类的记录

可以按照《如何阅读》中的方法来阅读每本书，并做相关记录

七、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

利用番茄钟规范小孩学习时间及玩耍，利用晨间日记提醒自己有序实行

【反思】

1、没能按照工作进度完成事项，需提高效率

2、没有管理好自己的情绪，导致焦虑

3、阅读进度过慢，造成不自主，未能提前完成作业

总结：由于拖延惹的祸，今后一定要改掉坏毛病，只许前进，做事绝不拖泥带水。

【下月大青蛙】

完成回访机制、开展宣教、会员管理

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1、理财规划（到银行办理）

2、基地医院培训流程制定

3、室内运动（塑形）

4、每天张口读书

5、家人体格检查

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事