没有反思的人生不值得过 —苏格拉底
五组肖菲~(月检视)【2018年度目标及检视完成情况】
1、健康指数
2、亲子关爱指数
3、休闲放松指数
4、成长指数
罗列年度目标及完成进度
【月度成果&温馨时刻】
尽管外差频繁了一些,但通过周末时光,跟老人和小孩相处更开心;老妈的脾气少了许多,孩子的胆识有所提高,对我而言少了一些担忧。
一、健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
养成早睡早起、户外散步、少盐少油低脂饮食习惯
二、家庭:家庭活动,成员的重要时刻
平均每周末跟家人共享美食,购物,外出活动
三、事业:对事业发展的检视和下一步规划
工作状态基本平稳,工作进度有些缓慢
四、财富:收支及投资等
稳定收入,暂未投资
五、社交:有效社交及人脉管理
跟老朋友聚餐一次,与外省几位朋友电话沟通1次,到基地医院与2位专家深入沟通一次
六、休闲:旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
平均两周看场电影,跟好姐妹一起泡温泉
六、成长:学习、阅读类的记录
可以按照《如何阅读》中的方法来阅读每本书,并做相关记录
七、效能:检视要能要事时间,效能工具使用成效统计、参加效能类活动
利用番茄钟规范小孩学习时间及玩耍,利用晨间日记提醒自己有序实行
【反思】
1、没能按照工作进度完成事项,需提高效率
2、没有管理好自己的情绪,导致焦虑
3、阅读进度过慢,造成不自主,未能提前完成作业
总结:由于拖延惹的祸,今后一定要改掉坏毛病,只许前进,做事绝不拖泥带水。
【下月大青蛙】
完成回访机制、开展宣教、会员管理
结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)
1、理财规划(到银行办理)
2、基地医院培训流程制定
3、室内运动(塑形)
4、每天张口读书
5、家人体格检查
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事
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