我的感受：
1、一直想解决时间管理的困扰。目前的状态，迫切的汲取头马演讲知识和技巧，练习和输出能力远远不够，需要调整自己的节奏，balance考试、工作、头马、育儿之间的关系；
2、时间管理工作坊，管理时间，其实更多是管理精力。而我自己现在的困惑是没有一个适合自己的时间或者清单管理工具。每次想到的灵感都记在纸上，非常不方便随时随地的记录，另外会忘记当时的想法。Rose今天推荐了滴答清单。
3、文敏的破冰演讲比我的破冰演讲好多了，真实的表达了自己的想法，表达了对优秀的人的仰慕和积极主动的向优秀的人靠近，表达了自己想要改变的渴望，让我看到了“吸引力法则”。
我觉得自己在演讲的过程中还是放不开。工作了这么多年，有过向上的拼劲，却败给了现实，不甘于平庸又不得不接受现实。
去年的我在头马和工作之间选择，我选择了工作，觉得头马随时可以加入，而当时想要搏一下工作，可是结果，真是糟糕透了。在我失意的时候看到头马小伙伴火箭般速度成长的时候，我发现自己真心错付，现在需要奋起直追。加入头马，也是对自我的投入。
听了这么多头马会议，让我觉得自己以前浪费太多精力和时间在无效的事情和人身上，结果竹篮打水一场空。Who cares。包括番禺工作、小区羽毛球和英语沙龙。
我的收获：
1、积极参与破冰环节，很放松的参加会议，参与状态不错；
2、积极报名即兴环节，很勇敢的突破，而且还意外得到大咖的点评，虽然点评单刀直入，但很中肯，让我正视自己的短板：我在表达自己的观点的时候忘记了即兴演讲的结构技巧，还是更多偏向感性，忘记自己想传达什么观点，没有在脑海中形成自己的章法。
3、球球在即兴演讲环节回答调理和逻辑非常清晰（时间主要分配在几个方面，具体做了什么，剩下时间做了什么，时间大概比率是多少，也给我自己做时间管理的演讲提供了方向，给自己做个小测试，每天时间去如何分配的，如何提高效率，balance工作、学习和生活、兴趣）。点评环节也句句到位，从演讲结构到语言的节奏感，让我想起了平铺直述无亮点，要想吸引观众的注意力必须要注意节奏感，语音语调。
我的即兴回答是英语，18年开始捡起英语，因为坚持打卡学英语，网上发现了头马，发现了捷普，参加线上头马，认识了一群有趣的灵魂。
崧官点评：
单刀直入 坚持英语的矛盾 痛苦 不容易
面对XX请分享你的看法？ 怎么破？
崧官说：首先要快刀斩乱麻亮出观点 然后举出事例+思考的要素 最后收尾呼应再Q观点
即兴演讲要注意观察题目，不同的题目有不同的破题方法 ——演讲大王·崧官
我的行动：
1、整理参会即兴话题，日常练习即兴回答。如时间管理的即兴话题；
2、整理即兴演讲的结构和技巧；
3、即兴演讲，理解出题者的意图；
4、归类点评，表达观点的即兴演讲，需单刀直入，亮观点；
5、演讲时语言节奏感；平铺直述无亮点；
6、演讲稿剖析真实的自己，自己内心最真实的想法是什么？
7、寻找到有效的时间或者清单记录工具（列学习、头马、工作清单和计划，时间分配和管理，注意输入和输出，目前输入量太大，要及时的输出）
8、中文语法表达太差，不会用自己的语言去归纳总结会议。需要练习；
9、试着把今晚的即兴题目重新再练习；
10、尝试归纳总结一场会议纪要，不仅是记录会议内容及感受，尝试加上自己的观点分析总结
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