苦瓜

必须赞一下苦瓜，昨天晚饭吃了新做的玉米杂粮馒头，餐后2小时血糖一下子飙到了8.1!!!!中间我还卖力的运动了，就吃了玉米饼子和清炒白菜。我辛辛苦苦降下来的，一个玉米饼子就回去了，呸，小糖人，真讨厌。

我抓紧吃了一个凉拌苦瓜，中间还不死心的在客厅里转了半个小时，中间念念叨叨，苦兮兮的咒骂玉米（无辜的玉米），到餐后1小时的急火火的测了一下，4.7！哈哈，神奇的苦瓜，感谢你拯救了我！一激动忘了止血，低头一看已经一手血了，真是挺奇怪的，无名指每次扎个洞都会流个不停，其他的就不这样。

神奇的苦瓜素被人体吸收以后，能降低肝脏中胆固醇的数量，也能降低人类血液中甘油三脂的含量，可以阻止人体对糖类物质的吸收，另外苦瓜素还能调节人体内分泌，加快人体内胰岛素产生，能让人类的餐后血糖指数明显下降。一般的糖尿病患者靠光吃苦瓜降血糖应该没我这么明显，我之前就没有糖尿病，家里也没有也没糖尿病史，怀孕后前几个月查血糖也非常正常，完全是因为我自己作死，觉得没问题后，那一个月吃了好几包麦丽素，巧克力，稻香村的枣泥酥，每天一大杯奶粉，小区卖的蛋黄蛋糕，蛋白蛋糕，菠萝一次吃半个，西瓜一次吃1/4个，草莓一次吃一盆，一周吃7天，苹果一天吃四五个，梨，甜瓜，哈密瓜……

我有罪，明明是在数落我的罪行，却流口水了～明明胖还不运动，一吃一大碗，一趟一整天，唉，我自作自受。

言归正传，我是因为怀孕了自己多吃才血糖高的，而且等生产完就会恢复正常，所以吃点苦瓜效果比较明显。还是给苦瓜点赞！