2012年，有一个22岁的姑娘，身上只带着800块钱，独自去新西兰闯荡，不接受家人经济支援，同时打三份工，靠自己赚学费和生活费，而且三年内减重30斤，出版畅销书两本。
她就是新锐作家杨熹文。
在她的公众号后台，很多读者向她请教如何做到自律，有人说：
“我知道应该自律，可是我总是无法坚持，改变自己真的这么难吗？”
杨熹文回答道：如果你知道自己想要什么，却无法坚持，说明你还不是太想要。一个人很想做成一件事，光有决心还不够，还要对自己狠一点，决心+狠心=自律。
大学四年，杨熹文全心经营着一段感情，每天过着没有节制的生活，最终那段感情以失败告终。这让她痛下决心一定要改变自己。
一开始无法坚持早起，她给自己打鸡血：
“一个连自己的决心都要辜负的人，就别指望有什么成功的人生了。当你对自己许下一个承诺时，你必须完成这个承诺。只有尊重对自己的承诺，才能帮你赢得别人对你的尊重。”
为了实现对自己的一个个承诺，杨熹文渐渐做到了每天早起，她还尝试跑步、游泳、练瑜伽……一段时间后，不仅体重降下来了，而且整个人的状态都变了。
因为体会到自律的神奇效果，她不再让自己闲着，恨不得一分钟当成两分钟用，她争分夺秒地想要弥补被自己荒废的四年大学时光。她不再委屈自己适应别人的时间表，而是在固定的时间做固定的事，让别人适应自己的时间表。
她每天准时早起，在无人打扰的2个小时里不断学习、成长，日积月累，丰富着自己的小宇宙。
如今的她，收入越来越高，感情也非常牢靠，写的字变成书，一本接一本出版……所有曾经想要的东西，现在都变得触手可及。
她感叹说：
“当你过上自律的生活，你永远想不到梦想会以多快的速度实现。你会发现，这世上除了自己，再没有什么可以打败你。”
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