谬论：健康不重要，病人才需要。
话说身体健康是每个人的追求，没有健康人不能做事，大家都知道这个道理，但是一般人怎么保持健康？
这里就要请来健康的四大护法：1合理膳食；2，适量运动；3，戒烟限酒；4，心理平衡。
这四大护法分别是四个出发点：
1合理膳食，说的是进入身体的能量不可过多，也不可过少。不过主要是过多的问题，要知道少吃一口，垃圾少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。这是守住入口的问题；
2，适量运动，调节摄入能量，基础代谢之外，摄入多了就用运动排泄一些，摄入的少就老实歇着别消耗了，现实主要问题是摄入能量过多，所以运动健康大行其道，这是增加出口的问题；
3，戒烟限酒，抽烟喝酒太开心，太开心了有祸患，所以想健康就别过量。最好别成瘾，如果有了心瘾控制量：烟，一天半包以内，酒，一顿二两足矣。酒非必需品，还要手欠往里灌，烟非必需品，还要手欠去点燃，这是管住手的问题；
4，心理平衡，心情不好免疫低，稍有异常变大病，这是整体状态的问题。整天状态要有智慧，爱与宽容可超越一切烦恼忧愁贪嗔痴，这是开心智的问题。
以上四大护法从守进口，增出口，管住手，开心智四个方面保证健康，可谓健康基本保障护法团。
总结来说，人身体就是一个皮囊，多了涨死，少了瘪死。偏废招灾，平衡为王。
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