内心深处，你是否渴望自由？
抛开日常生活鸡零狗碎的烦恼，脱离工作环境条条框框的束缚，挣开命运锁链的重重枷锁，我们打破自身的限制，逃出生天，重获生命的自由，在开阔的天地里自由地表达，尽情地施展，像雄鹰翱翔于天际，像蛟龙浮出于水，腾跃九霄之上。
自由，无数人心向往之的境界。于现实的缝隙中苟且偷生的我们，如何才能走上通向自由的路途？这条路途是否充满了艰辛曲折，又有多么的漫长甚而遥遥无期？在有生之年，我们有多大的概率可以抵达此境？自由是需要付出代价的吗？那么，需要付出多少的努力才能够抵达？
若想解答这个问题，首要任务是弄清楚你想要的究竟是怎样的自由。自由是个抽象之词。它是一种状态，一种心境，还是一种权力？你对自由的理解是怎样的？清晨醒来，对着窗外的朝阳，你伸展身体，愉快地说声“早安”，你是否感觉到心境的自由？面对偶尔有之的来自爱人、领导、客户或其他人的无理要求，你可以干脆地说“不”，而不必经受内心的犹豫与纠结，也不必忍受事后因拒绝他人而生的内心的小疙瘩，你是否认为，这就是一种自由？还是你想要的自由，是不停地买买买，房子车子妹子，随心所欲，为你所取？抑或你认为坐在权力的巅峰，手握生杀予夺的大权，才是真正的自由？自由对你来说，更多意味着物质的丰裕、心境的开阔、选择的自由还是精神的飞扬？
自由有绝对的自由与相对的自由之分。因为受到现实物理世界的重重限制，我们无法触及到绝对的自由，在我们所身处的这个世界中，不存在绝对的自由。我们所能追求的是相对的自由。这里所说的自由，不是在贪欲支配下的予求予取，不是在野心膨胀之下对于他人的任意支配，不是个人意志泛滥中的随心所欲。我们这里所讨论的自由，是指在不损害他人的前提下，在物质、心境、思维、精神层面所能抵达的自由的高度。
自由首先是心灵的自由、头脑的自由。从心灵层面上来讲，我们可以通过自我修炼，不为内心恐惧所摆布，不为童年心理阴影所折磨，而能直视恐惧、焦虑、嫉妒等负面情绪，与之和平相处，能够拥抱喜悦、兴奋、感恩、爱等正面情绪，甚至内心可以对这些情绪一视同仁，不做正负之分，只是静静地感受它们，觉察它们。身处窄室，而心有大海，置身闹市，而心静如水，这是一种心灵的自由。通过冥想或禅修的方式，我们日日精进，可以接近这种心灵自由的境界。
头脑的自由是指我们可以不为头脑的思维模式所局限。思维的局限可以分为几种。一种是错误的认知，在早年生活中，因为智识、环境或他人的影响，我们头脑中可能固化了一些错误的思维模式。另一种是曾经很管用但在当前因为条件的变化而不再适用的思维模式。第三种是人类的思维本身存在着很多的局限与盲区。为了追求头脑的自由，我们需要持续地学习，从阅读中学习，从实践中学习，从阅历中学习，向他人学习，不断地修正以往的思维误区，学习并养成更佳的思维习惯，总结、提炼并建构更具包容性与适用性的思维模式。这需要我们以开放式的心态，接触各学科的知识、模型与思想，站在更高的视野与更大的格局里，持续不断地磨炼我们的大脑、我们的思维，发现盲点、突破局限，抵达更高一层的头脑自由。
自由是选择的自由。在身在同一处境的时候，我们可能面临不同的选项，我们有选择这一项与拒绝另一项的自由。比如，在对传统所谓的终身大事上面，你有选择结婚、不婚、丁克、单身的自由。在谋生方面，你有选择固定工作或者自由职业、创业的自由。在面对不同的观念时，你有选择质疑、否定、认同或采纳的自由。你可以拒绝那些与你内心信念相冲突的价值观，而其他任何人都不能强加于你。选择的自由需要你不断为自己拓宽选择的边界，具有多个选项的人生，自然比仅止于有限选项的人生，拥有更多选择的自由。
自由是行动的自由。你可以兢兢业业地工作，也可以随时辞职来一场所走就走的旅行。当你决定健身，健身房里很快就见到你英姿飒爽的背影；当你想要进行长跑，马拉松的跑道上又多了一个挺拔的身形。行动的自由，是没有人限制你开展这些行动的自由，是你不会由于自身因素而限制你行动的自由。你没有懒癌，不拖延，不会让这些因素阻碍自己去实践内心的想法；你的头脑没有设限，将你局限在某些事情上面而阻碍你采取行动开展另外一些事情。行动的自由中包含了选择的自由，同时它意味着你拥有将你的想法、你的选择显现为实相的能力，并且在行动的过程中没有客观条件的限制或者说克服了客观条件的限制。
自由离不开自律。自律是通往自由的必经之路。若没有对自己进行过严格的训练，不能达到对自我的自如掌控，自由又何从谈起？自由不是随心所欲，自由有着很高的门槛。它需要严格的自律，需要对自己进行心智训练，经过艰苦的锤炼，才能克服人性的一些弱点，拥有开放的心态，摆脱头脑的禁锢，具备选择的自由与行动的能力，在自我与世界之间，既有分寸又能掌控自如，方能抵达自由的境界。
自由不是一种特定的状态，它并非一个坐标，它不是马拉松长跑的终点。在追求自由的过程中，我们不断地增长技能，实现自我升级，拓展自我的边界，一路升级打怪，层层通关，过了坐照境，还有通幽境，每当突破了一层关隘，我们仿佛新生儿离开了幽闭的子宫，初次睁眼看世界般，眼前豁然开朗，触及到更加自由开阔的天地境界。
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